مسائكم فل وياسمين
يالحبايب
/
/
/
/
/
ندخل في الموضوووووووووع انا بصراحه ودي امشي حتى انزل وزني
بس الكسل ذابحني فقلت ماعندي الابنات حواااء الغاليات
راح يشجعوني ونبدأ مع بعض
ولفوائد خل التفااااح العديده في التنحيف وشد الجسم
فقلت راح ادهن جسمي كل يوم بخل التفاح المخلوط مع زيت
الزيتون والف جسمي بالنايلون
وامشي لمدة ساعه واطلع الدرج وانزل عشر مرات
ها بنات من تبدأ معايه من اليوم ولمدة شهراذاممكن 8او10بناااات حلوات
نتوكل على الله ونشجع بعض ولنا الأجر والفائده
وماراح انساكم من دعائي
ولكم كل الحب
