مرحبا

انا ابي اشارك معاكم

الوزن 117
الطول 174

طيب عندي سؤال
وشو اسم الكتاب؟؟
ومين المؤلف؟؟

ياريت تقبلوني معكم


سلااااااااااااااام

انا ناسية عنوان الكتاب

بس اللي اذكرهنفس هالريجيم بالضبط

واتوقع كان عنوانه انقص وزنك 50 كيلو في 65 يوما>>شي من هذا القبيل

ونفس المعلومات اللي قريت عنها فالمنتدى انه كتبته اخصائية تغذيه حق مطرب

وهذا الكلام نفسه مكتوب فالمنتدى

وحياك الله اختي اكيد بنقبلك معانا

بس المهم تلتزمين ولا تفكرين تخبصين:p

وبعدين يا بنات كل وحده تحط هي كم نقصت بعد اسبوع

وانا بما اني بديت اليوم بتاريخ 6-4-2009 الاثنين راح احطه بعد اسبوع بالضبط

يعني يوم الاثنين الجاي ان شا الله

تسلمين لي اختي عاشقة الجنه

سوري ما شفت الردود اللي قبل

وبالنسبه للشابوره ما يصير حبيبتي لانه اول اسبوع ما يصير ندخل النشويات:(

ما عليه اشربي حليب بس :p

وتصدقون انه اخواني اليوم طلبو عشا من بيتزا هت بس انا قاومت :D

لانه اهم شي الاراده واتمنى ولا وحده فيكم تخبص واللي تخبص فيكم بنعاقبها تمشي ساعه وتحرق اللي اكلته:16:

طبعن غير الرياضات اللي المفروض تسويها يوميا:p

تسلمين ااخيتي بس مااعرف انتضم على رجيم اتمنى ابدا معاكم من هذا الاسبوع ساعدوني ابليز حتى زوجي يبيني نحيفه دعواتكم اني انحف

متا ابدا فيه بعد الولاده مباشره