مرحبا
الحمدلله توني اتغديت
قطعة سمك مشويه وسلطه وجرجير ورق موب مقطع ونص ليمونه طبعا السلطه من دون ملح ولا زيت والحين احس بطني فل من الخاطرالحمدلله وبحاول ان شاءالله العصراطلع امشي لي ساعه

بنات بالنسبه للرجيم مالي اللي كتبته لكم
عادي اشرب فيه زنجبيل بدون سكر فترة العصر والضحى والا لا
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
هلااااااااا دندونه



اتوقع الزنجبيل من الاعشاااب يعني عادي


انا بشرب شاي اخضر


عشان يساعد الوزن ينقص



ام دندونه وين شريط الوزن ؟


أذكر كنتي حاطه واحد



اللهم صلِ على محمد


شكرآ عالم حواء ...مازلت أستفيد منك


المشوار طويل
بناااااااااااااااااااااااااااا اااات قربت قربت

أدعووووووووووووووووووووا لي يارررررررررررررررررب




اكون ستينيــــه مثل عذابي وبلبلــــــــــــة <<< عينهاااا باردة هههههه



اللهم صلِ على محمد


شكرآ عالم حواء ...مازلت أستفيد منك


المشوار طويل
سلاااااااااااااام

كيفكم وش اخباركم وشلونكم

انا مافطرت والغداء تغديت خبزه بر وكاس لبن قليل دسم وكوب مويه
بس
والعشاء نفسي بهمبرجر دايت ان شاء الله

وبس





هلا عبث
ان شاء الله بشرب اي زنجبيل على 5 ونص وبعدين بطلع امشي
ياربي اتكوني ستينيه خلال هاليومين
شريط الوزن شلته
قلت ماله داعي بعدين الموقع اللي انا حاطه منه الشريط لما اغير الوزن ما يغير تلقائي في المنتدى بعد التعديل
فقلت اريح لي بلاه



وبعدين بسالج انتي توزني كل يوووووووووووووووم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟
احس احسن مره وحدة بالاسبوووووووووع عشان تتفاجائي من وزنج
الحمدلله انا محدده لي يوم الجمعه مستحيل اوزن قبل ما حسه حلووووووووو
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين


الساعة الآن 10:16 .