اليوم جبتلكم وصفه لرجيم خطييير

أن شاء الله يكون مكان الموضوع حصيح
طبعن باين من العنوان













اليوم جبتلكم وصفه لرجيم خطييير
















السبت : ما تاكل ولا شي
الاحد: لا تشرب ماي و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه
الاثنين: نوووم طول اليوووم
الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي
الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل اتمد يدك
الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه
الجمعة : خلاص اكشخ وطلع والبس الي تبيه وشوف نفسك اشلون



7

7


7


7


7


7


7


7


7


7





7


7


7


7


7


7


7


7


7


7


7




























































































7