طريـــــقه حلوه تخليك تذكرين الله وانتي تسوويــــــــــــــن رياضه

علاج السمنة والنحافة

قال تعالى ((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))





بنااااات علييييكم بالاستغفااار وعندي طريييقه مره حلوووه يمكن مااا تكووون جديده عليكم بس بقووولهاااا:D




روحي لابو ريااالين او اي مكتبه او غيره المهم اسئليه اذا عندهم عداد التسبيح واشتريه والله ما راااح يكلفك الا 5 رياااال او في هالحدود ...المهم طول ما انتي تسوووين التمااارين ((خاااصه انو بعض التمااارين ما تحتااجين لليدين فيهااا)) زي تمااارين الستيب او المشي على السير او غيره امسكي العداد واستغفري او سبحي في كل حركه بدل ما تقعدين تعدين واحد اثنين ثلاثه ...بهالطريقه تعرفييين كم سويتي التمرين من مره من خلال العداد وبنفس الوقت استغفرتي وذكرتي ربك ...والله هالطريقه روووعه وتعطيك حماااس لانك حتى لو تعبتي وطالعتي العداد تقووولين لا بكمل الاستغفااار الين اوصل لميه او ميتين وهكذاااا ...والله يااا بنااات حلوه وعن تجربه وسبحااان الله تعودك انك تذكرين ربك دااايم خاااصه اننا دائمااا ترووح علينا اوقااات كثير ما ذكرنااا الله فيهااا ولا سوينااا فيهااا شي اصلن ..بليز بنااات سوووهاااا وادعولي :D
27
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ورده العمر
ورده العمر
بارك الله فيك ...



.
لولو كتي
لولو كتي
جزاك الله خير
(حبيبة علي)
(حبيبة علي)
loveroze
loveroze
مشكوره على الفكره
ودعت جرحي للابد
جزالله خير