طيب واللي تتحسس من المرة وش السوااااااااااااااااااااااااااااه
انا يابنات في التاسع وبكريه وصراحه مهوجسني هالموضوع
بغطيك افادتي وهذا معروف عند كل الناس .
1- لا تشربي موية باركة او مشروبات غازية وانتي عليك الدورة .
2- لا تغتسلي بالموية كثير وانتي عليك الدورة او بالنفاس .
3- نقطة مهمة لا تجوعي ابداً وقت النفاس او الدورة .
4- لا تمشي حافيه باي حال من الاحوال .
5- احرصي على انك ما تعاني من الالتهابات .
6- وانتي بالنفاس اكثري من اللحم الهبر لان ( ما يخيط اللحم غير اللحم )
7- الكبو وهو التبخر بس بطريقة ثانية غير اللي انتي قلتي .( جيبي مبخرة قديمة وحطي فيها جمر وجيبي (إما قشر بصل او أعشاب من عند العطارين اسمها (كبو هواء ) و اوقفي والمبخرة بين رجولك و تحطي عليها هالاعشاب و كمان حطي عليها (مّرة ) و ضلي على هالحركة ربع ساعه تقريباً )
ولا تتعرضي تيار هواء او تغتسلي او اي شي . لفي نفسك في بطانية و روحي ارتاحي وياريت لو تنامي بعد ما تلبسي فوطة صحية .لان الكبو هذا بيطلع اذا عندك شمم او هواء او موية .و باذن الله (يكرب لك لحمك ويطلعك بنت بنوت .)
8- تمارين كوجل .
ان شاء الله اني افدتكم يا بنات ودعواتكم لي .
1- لا تشربي موية باركة او مشروبات غازية وانتي عليك الدورة .
2- لا تغتسلي بالموية كثير وانتي عليك الدورة او بالنفاس .
3- نقطة مهمة لا تجوعي ابداً وقت النفاس او الدورة .
4- لا تمشي حافيه باي حال من الاحوال .
5- احرصي على انك ما تعاني من الالتهابات .
6- وانتي بالنفاس اكثري من اللحم الهبر لان ( ما يخيط اللحم غير اللحم )
7- الكبو وهو التبخر بس بطريقة ثانية غير اللي انتي قلتي .( جيبي مبخرة قديمة وحطي فيها جمر وجيبي (إما قشر بصل او أعشاب من عند العطارين اسمها (كبو هواء ) و اوقفي والمبخرة بين رجولك و تحطي عليها هالاعشاب و كمان حطي عليها (مّرة ) و ضلي على هالحركة ربع ساعه تقريباً )
ولا تتعرضي تيار هواء او تغتسلي او اي شي . لفي نفسك في بطانية و روحي ارتاحي وياريت لو تنامي بعد ما تلبسي فوطة صحية .لان الكبو هذا بيطلع اذا عندك شمم او هواء او موية .و باذن الله (يكرب لك لحمك ويطلعك بنت بنوت .)
8- تمارين كوجل .
ان شاء الله اني افدتكم يا بنات ودعواتكم لي .
الصفحة الأخيرة
ويارب ياكريم تشوف في بناتها إلي يسر قلبها
وبصراحه الله يجزى مرت أخوك خير ويجعله في موازين حسناتها والله يألف ما بين قلوبكم