صباح الخير

بنات انا عارفه ان مافيه شي ينحف غير الريجيم والرياضه واكيد الريجيم المتوازن على فتره اكثر من شهر ورياضه مستمره

بس فيه اشياء تساعد على نزول الوزن يعني تسرع من عمليه النزول


سواء حبوب او اعشاب شاي

زنجبيل شاي اخضر او او او .....الخ

اكيد لمن تكون الوحده معتمده اعتماد كلي على ريجيم وماسكه حميه ورياضه

بس هذي من العوامل المساعده

يلا بنات كل وحده تدخل تكتب لنا وشو الي ساعدها ان وزنها ينزل اسرع مع الريجيم والرياضه

لاني ملتزمه بريجيم ووزني بدء ينزل بالقطاره

ساعدونا بنات الصيف قرب ونبغى نخس شوي

nn
هلا يا قلبي

رااح اقوولك شيء نزلت عليه خمس كيلوو في ثلاث اسابيع

من الصبح قبل الافطار بساعه شاي اخضر وعلى طول حطي على لسانك معلقة فول سوداني

رااح تقولي ان زبدة الفول السوداني غني بالدهون لكن في الحقيقة هذه خدعه من خدعات الجسم

رااح يحرق دهون اكثر بيشتغل الشاي الاخضر مضاغف

وعن تجربه .. ثقي بي يسلمووو








ام اسير
اول مره اسمع على هالمعلومه معلومه جديده
وشرحلك فسرلي انها مجديه ان شاء الله اطبقها
تسلمي على طرح تجربتك وجعلها الله في ميزان حسناتك
nn
اقتباس مشاركة  (أم أسير)
هلا يا قلبي

رااح اقوولك شيء نزلت عليه خمس كيلوو في ثلاث اسابيع

من الصبح قبل الافطار بساعه شاي اخضر وعلى طول حطي على لسانك معلقة فول سوداني

رااح تقولي ان زبدة الفول السوداني غني بالدهون لكن في الحقيقة هذه خدعه من خدعات الجسم

رااح يحرق دهون اكثر بيشتغل الشاي الاخضر مضاغف

وعن تجربه .. ثقي بي يسلمووو
اختي تقصدي زبده فول سوداني ولا حبوب الفول السوداني

و الطريقه هذه مع رجيم و لابدون رجيم

و مشكووووووووووووووووووره
سبحان الله وبحمده ,,, سبحان الله العظيم
اااااااااااااب
يافارج الهم ياكاشف الغم فرج همي ويسر امري وارحم ضعفي وقلة حيلتي وارزقني من حيث لااحتسب يارب العالمين

يــــــــــــــــارب انحف بصحه وعافيه


الساعة الآن 07:14 .