اهلين اخواتي :
ابغى اسأل سؤال بخصوص ريجيم دشتي وهو هل انه لو اتبعتيه عشر ايام او اسبوعين ونزلتي عليه كم كيلو ثم تركتيه وررجعتي لنظام اكلك العادي هل ترجع الكيلوات اللي نزلت اولا ؟
تكفون يا بنات ردوا قبل ما امشي عليه واتورط
بزاكة @bzak
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا ماجربته
بس كل اللى جربوه مدحوه ,,,,,,, وطبيعي بعد اي رجيم اذا ما اعتدلتى وانتبهتي لأكلك اكيد بتزيدين
فحرااااااااااام بعد ماتتعبين وتكافحين ماتنتظمين بعدين
وموفقه يارب,,,,,,,,,
بس كل اللى جربوه مدحوه ,,,,,,, وطبيعي بعد اي رجيم اذا ما اعتدلتى وانتبهتي لأكلك اكيد بتزيدين
فحرااااااااااام بعد ماتتعبين وتكافحين ماتنتظمين بعدين
وموفقه يارب,,,,,,,,,
بزاكة
•
لا يااختي ماترجعي وزن اذا اكلتي باعتدال ومشيتي ساعه في اليوم انا سويته شهر وتركته وفعلاً نزل وزني بس حسيت انه تلوع كبدي واسوي الحين تخفيف مع حذف العشاء وزني ينزل بس بطي مو زي الشهر الاول .......موفقه:p:pلا يااختي ماترجعي وزن اذا اكلتي باعتدال ومشيتي ساعه في اليوم انا سويته شهر وتركته...
شكرا حبيتي بس انا مااعتقد اني اجلس عليه شهر عساني امشي اسبوعين ويالله ومن ناحية ان اكله يلوع فصحيح خصوصا اللي ما يحب اللحوم بشكل عام
بزاكة
•
لابس به بس النزول بطيءلابس به بس النزول بطيء
مشكورة ياعمري بس وشلون النزول فيه بطئ وهو مذكور فيه ان اول اسبوع من 2-6 كيلو وهل جربتيه وكان نزولك بطئ
الصفحة الأخيرة
انا سويته شهر وتركته وفعلاً نزل وزني بس حسيت انه تلوع كبدي
واسوي الحين تخفيف مع حذف العشاء وزني ينزل بس بطي مو زي
الشهر الاول .......موفقه:p:p