جيتي على الجرح لارتفاع الكلسترول عندي مظطرة اتبع حمية

انواع الحيرة عند الاكل والوجبة

اطباقي المعتمدة حاليا كبسة رز ابيض بالخضار بدون لحم او زيت >>>سادة
جبن قليل الدسم مع خبز النخالة
عملت حشوة من الخضار للسبرنق رول بالفرن وسمبوسة بر بالفرن
اما العصرية فنوعت شوابير بر وبسكوتات حمية >>> افضل الفواكه خاصة الاناناس

هذا الي يحضرني حاليا وراجعة ان شاء
اللهم اغفر لوالدي وارحمه واجمعنا به بالفردوس الاعلى من الجنة]
** اللهم يا فارج الهم ..يا كاشف الغم.. يا مجيب دعوه المضطرين.. يا رحمن الدنيا و الآخره ورحيمهما .. ارحمنا رحمه تغننا بها عن رحمه من سواك ..
حبيبتي بذة الكتان مع الزبادي احسن شي للحميةواناناس وكيوي
اليوم المنتدى فله وش ذا !!!!!!!!!!!!!
اللهم اغفر لوالدي وارحمه واجمعنا به بالفردوس الاعلى من الجنة]
** اللهم يا فارج الهم ..يا كاشف الغم.. يا مجيب دعوه المضطرين.. يا رحمن الدنيا و الآخره ورحيمهما .. ارحمنا رحمه تغننا بها عن رحمه من سواك ..
حاولي تصلحين اي شي بالبر يعني فطاير بالبر خالص مو تخلطين واي شي فيه سكر حطي ربع مقدار السكر فقط حاول تحمرين في الفرن مو تقلين السوق مليان اغذية قليلة الدسم جربي الشابورة بالبر لذيذة ما تفرق عن العادية بشي والفطائر ايضا لذيذة احشيها بخضار مسلوقة ممع شوية صدر دجاج مكشن بالبصل والبهارات قللي الملح
امممممممممممممممممممم وايش كمان اذا ما قدرتي اوما حصل لك اي شي من هذي كلي كمية بسيطة من اي شي تشتهينة وعشان ما تتحسفين ((تندمين))امشي نص ساعة عشان تحرقين
يعني هذا بعض من كل من اللي انا احاول اتبعه والحمد لله الامور ماشية معاي تمام ما فيه زيادة في الوزن
للكلسترول في زيت دااايت خالي من الكلسترول سوي بدايل حبيبتي


اضغطي على الصوره لمعرفة لماذا حذف توقيعك .


الساعة الآن 08:22 .