وأنا معاكم.....جاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااده
بس تكفووووووووووووون أبي تشجيع
مابقى شي للعطله

الوزن/86
الطول/160
الهدف/إن الميزان يتحرك

نسيت أسألك

بالنسبه للغداء والعشاء
الإختيار لازم يكون ثابت يومياً

أو كل يوم أختار شي من اللي مكتوب

وبالتوفييق جميعاً

السلام
أنا معاكم بس لا تملو وتتركوني كل مره أدخل في مجموعه تطلع وبغه لوحدي
وزني 85
طولي 162
الهدف للأسبوع الاول 80
وأذا نزلت أكثر بعطيكم حلاوه
كل وحده تكتب يومياتها بأمانه للتشجيع

موفقين يارب

السلام عليكن أخواتي :26:
سأنضم إليكن وسعوا لي شوى :42:
أنا دايرة ريجيم بنفسي ونزلت تقريبا 9كيلو لكن مليت بروحي أريد شوية تشجيع
طبعا زوجي فرحان شفتها عيونه :32:لكن هذا مش كافي
وزني الأن 79
طولي 163