Analysis Services
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحالكم ياحلوات

عندي استفسار صغير بس اهميته كبيره عندي... اول شي اسمحولي اعرفكم على نفسي ملادوووو من الامارات وانا على ويه زواج شهر سبعه باذن الله ووزني 67 وطولي 157
ساااااااااااااااااااااااااااااااااااااعدوني على انقاص وزني

السموحه طلعت عن الموضوع.. بغيت بس اعرف زيت الزيتون هل يسبب السمنه .. لاني أغلبية اكلي فيه زيت زيتون.. وانا بديت اسوي رجيم.. الفطور سندويش لبنة بالزعتر وزيت الزيتون.. عصير برتقال كابريسان (لاني اتريق بالجامعه) والغداء بس فتووووش ( خضروات+ خبز محمص+زيت زيتون+ليمون+ملح وبس)

جاوبوني
12-03-1425 هـ, 10:57 صباحاً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
عزيزتي ملادو....
حاولي تخففي من زيت الزيتون فقط اكتفي ب بملعقة صغيرة من الزيت مع الفتوش واستغني عن الخبز بالفتوش واكتفي بالخبزالذي في الفطور...
زيت الزيتون له فوائد صحية كثيرة ولكن اثناء الريجيم لابد من محاولة الاقلال منه ...
تحياتي اليك
12-03-1425 هـ, 02:28 مساءً
 
مشكووووووووووره اختي ناي الفجر لردج على إستفساري

والله يجزاج خير يارب

خلاص من اليوم بخلي الزيت بالمره..

لأجل عين تكرم الف عين
12-03-1425 هـ, 08:59 مساءً
 
بالعكس اختي زيت الزيتون مفيد جداً مع الرجيم

لانه يمنع الامساك وانتي بكرامه ومفيد مع السلطة وومع البيض


13-03-1425 هـ, 02:27 صباحاً
 
وأنا دموع الكويت،،،،،،،،

زيت الزيتون مفيد وخصوصا مع الرجيم

حطي ملعقة وسط مع السلطة

وحطي شويه مع اللبنه

بس الزعتر ماله داعي لان السمسم يزيد الوزن

اذا تحبينه جربي الزعتر الطازج طعمه حلوووو
13-03-1425 هـ, 02:59 صباحاً
 


الساعة الآن 07:03 .