اهلين اختي اولاً اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك
ثانياً ممكن تعملي السمبوسه والسبرنغ رول بالفرن اذا بغيتي تمسحي عليها شوي حليب سائل او بيض للتطريه
الفطائر والبيتزاء حاولي تقللي الزيت او تستخدمي زيت الزيتون
الخضار بدل ماتقليها اعمليها سوتيه او باله البيتزاء
الحلويات اغلبها بدون زيت حاولي تمرين على منتدى الحلويات


الساعة الآن 06:58 .