وأنا معكم أحسن شي قسم خاص للدايت,,,,,,,,,,,
[IMG][/IMG]




[IMG][/IMG]
وانا كمان بيكفينا دهون
انا معكم وبشده
وجزى الله خيرا صاحبة الموضوع
اشد على يدك
انا اضم صوتي لصوتك......وانا اصلا اذا طبخت ما استعمل الا زيت الزيتون وبكميه قليله
ومبتعده كلياااااا عن المقليات....واصلا ما تدخل بيتي.....ولا السناك ولا المشروبات الغازيه
والحمدلله....وطبع ا ما اتبعنا هالنظام الا لما صابنا السكر والكوليسترول
والحمدلله على كل حال
ونصيحه يا بنات لحقو على نفسكم....ولا تنسو انتو المسؤلين عن صحت اهللكم.....لانه انتو الي تأكلوهم في البيت
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك



الساعة الآن 11:17 .