tear&smile
tear&smile
انا اضم صوتي لصوتك......وانا اصلا اذا طبخت ما استعمل الا زيت الزيتون وبكميه قليله ومبتعده كلياااااا عن المقليات....واصلا ما تدخل بيتي.....ولا السناك ولا المشروبات الغازيه والحمدلله....وطبعا ما اتبعنا هالنظام الا لما صابنا السكر والكوليسترول والحمدلله على كل حال ونصيحه يا بنات لحقو على نفسكم....ولا تنسو انتو المسؤلين عن صحت اهللكم.....لانه انتو الي تأكلوهم في البيت
انا اضم صوتي لصوتك......وانا اصلا اذا طبخت ما استعمل الا زيت الزيتون وبكميه قليله ومبتعده...
:26::26::26:
ندف الثلوج
ندف الثلوج
معاكي بطوطة ..
dano-d
dano-d
فكرة حلوة
ام مشاعل 2
ام مشاعل 2
وانا معاكم والله نبي اطباق شهيه وصحيه تماما
عروس الشام
عروس الشام
كتير طالبوا من قبل و ما كانوا يعملوا قسم للدايت بما إنه موجود قسم للتغذية و الصحة
بس بصراحة محتاجين أفكار لأكلات تكون خفيفة و مطبوخة من دون دهون و بنفس اوقت طعمها طيب
و بدائل لأشياء الدسمة خصوصاً بالحلويات

و أنا أضم صوتي لصوتك و بدنا دايت