اصبري على جيسمك في النزول ..
صدقيني يبغى له صبر وبينزل ..

..دانة الدنيا..

نفس حالتي من اول الصيفية وانا رجيم وما نزل ولا كيلو:(

انا جربت اعشاب وخل التفاح وحاجات كتير بس بصراحة اللى فادنى الماء الدافئ على الريق وكل شوى يسد نفسك خالص عن الاكل وقبل اى وجبة اعصرى ليمونة فيه وهو دافئ زى الشاى واشربيه و***** الله تقل شهيتك للاكل بالتدريج وفى البدايه علشان تقدرى تتعودى عليه حطى اوراق نعناع فى الكوب وشيليها تدريجيا والله هتتعودى عليها جدااااااااا واشربى بكثرة فى كل الاوقات واتمنى لكى الوصول للوزن المطلوب وانتى بصحة وعافية

في جسم ماينزل بسرعه بالعكس الايام الاولى من الريجيم في زياده وبعد كذا بينزل الجسم بالتدريج اهم شيء اصبري

ولو تنظفي الامعااااء مره اول ايام الريجيم افضل بشاي تخسيس والله يوفقك وتصيري رشيقة ونحيفه

مشكورات حبيباتي ما قصرتو و الله و يفقكن جميعا