كيفكم بنات عالم حواء
انا اول مرة اشارك معكم
وبدخل بالموضوع على طول
مين جربت ريجيم دشتي _والبعض يسميه ريجيم اتكنز وهذا النوع من الريجيم يعتمد على تناول البروتينات والخضار والامتناع عن تناول الفاكهة والنشويات بشكل عام
فياريت اللي جربته تكتب لنا عن تجربتها وكم نزلت وزن
لإن كثير مدحوا هذا النوع من الريجيم ....
ملاك بنظرهم @mlak_bnthrhm
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا جربتة ومراا ارتحت عليه وصراحة هو الي كسر السبعين بعد عذاب سنيتن والله شي مرا حلو كنت 70 سرت 65 5 كيلوا في اسبوعين
بس كثري موية بقووووووووووووووة
والله يكتب الي فيه الخير
اي سوال ارسليلي رساله لاني امكن مرجع على الموضوع
بس كثري موية بقووووووووووووووة
والله يكتب الي فيه الخير
اي سوال ارسليلي رساله لاني امكن مرجع على الموضوع
الصفحة الأخيرة
انا جربته اسبوع نقصت 6 كيلو وهذا الريجيم الوحيد اللي نفع معي والحمدلله مارجع من ال6 كيلو ولاشي
بس كثري مويه
واي سؤال من عيوني