سؤال مهم ارجو الأجابه

علاج السمنة والنحافة

سلام عليكم بنوتات


بغيت اسئلكم هل المشي ينزل المناطق الي فوق في الجسم خصوص ادا كانت شحوم


لاني سمعت انالمناطق الي فوق ماتتحرك مع المشي وماينزل الا الي تحت


من جربت ونفع معاها في المناطق الي فوق


ومشكوووووووووووووووووووووووه
9
632

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نوجا:
نوجا:
يا حبيبتى المشى بينزل كل المناطق مش بس اللى تحت
شوكلت كيك
شوكلت كيك
اكيد المشي ينزل جميع مناطق الجسم واهم شي وانتي تمشي تحركي يدينك
مكسره قزاز
مكسره قزاز
لالبفغاتنتهعةىاللالاىةةة
بيســان
بيســان
باذن الله ينحف جميع الجسم وعن تجربه سبحان الله يترتب الجسم مع المشي بس بعد شهر تفرقين على نفسج يعني لاتستعجلين النتايج وانصحج تخففين الاكل وخصوصا السكريات والنشويات هذولي الموت الاحمر توكلي على الله وابدي بالمشي
الوزن المثالي
كلام الآخوات صحيح 100%

المشي يرتب الجسم ويخليه حلو ومشدود

آنا مقررة أسوي لي برنامج مشي بحيث أني آمشي كل يوم لمدة نصف ساعة

وبعدها آزيدها إلى ساعة علشان ناوية آسوي رجيم في هالآجازة ^______^