ماشالله لاقوة الاب الله عليك
انا ياختي كنت سمينه جدا وكان عندي عزيمه مهي عند احد ونزلت من التسعينات الى ماوصلت 58 وفرحت بجسمي ولكن لي الان فتره طوبله وانا صايره ارجع لورا وكل فتره يزيد وزني واسوي رجيمات كم يوم وبعدها اكسل والخبط برغم اني ماكل اي وجبه معينه كلها اشيا مع القهوه ومابعدها وللاسف خرب جسمي مرررررررره
وخاصة بعد ماولدت انفتحت شهيتي للاكل والاشيا الي ماكنت اكلها صرت ادور عليها وكنا امشي لمده ساعتين بدون ملل والان ماقدر ابد ..صاير الرجيم صعب جدا بالنسبه لي والله والان وزني تقريبا 77وابي انزل لااااااااام 15 كيلو لكن ماصار عندي عزيمه قويه ابد ابد وش الحل
الصفحة الأخيرة
اهم شي عندي
شنو الحل
يفيد المشي ؟