اول شي تجيبي همبرقر الدجاج او اذا عندك صدور دجاج سويها ستيك المهم دجاج خالي من الجلد
وحطيه بالشوايه واذا ماعندك شوايه تقدري بالتيفال او بالفرن اهم شي يكون مشوي الدجاج بدون اي اضافات من زيت او بهارات لان الطبق دايت لاتنسي مانبي نخرب علينا بشي


بعد كذا تقطعي السلطه الخضروات اللي تبينها انا قطعت خس وطماط وخيار وجرجير وملفوف وكراث
وانتي وذوقك عاد

بعدين تجيبي زبادي خالي الدسم او قليل الدسم وتحطيه بزبديه وتخلطي معه ملعقه لبنه قليله الدسم وملعقه صغيره خردل ورشه ملح وفلفل وكمون اذا حابه واعصيري ليمونه معه واذا تحبين المايونيز ممكن تضيفي ملعقه صغيره ..

بعد كذا حطي السلطه بصحن وقطعي الدجاج مكعبات او شرائح اللي يناسبك وحطيه فوق السلطه



بعدين حطي خلطه الزبادي فوقه



بعدي جيبي توست نخاله او بر حق الدايت ونفس طريقه الدجاج حطيه بالشوايه لحد مايصير مقرمش



وقطعيه مربعات وحطيه فوق خلطه الزبادي









م.ن

تسلم الايادي اللي نقلت ...
ما نبي توقيع ؟؟؟؟
تسلمين ياقمر
أحبكم ياأحلى عالم عالم حواء
الله يعطيك العافيه
مشكوووووووووووو ووورة ياعسل
اللهم اغفر لوالدي

وارحمهما كما ربياني صغيرا
اللهم باعد بينهم وبين خطياهم

كما باعدت بين المشرق والمغرب

اللهم اجمعني وياهم بالفردوس الاعلى

وزوجي وذريتي واخواني


الساعة الآن 02:54 .