مبروك التجمع الجديد
الله يسهل علينا
غرشوبه ابوظبي يعطيك الف عافيه عالمعلومات القيمه
:26:
دلع%
•
لنضارة البشرة فى الحمل
لابد من الاعتناء بالتغذيه الصحيه التى تنعكس على بشرتك
وذلك بتناول الاتى:
1-الخضروات داكنه الخضرة والفواكه صفراء اللون للحصول على فيتامين باء وسين
2-البقول كالفول والعدس
3-انواع الخبز التى تحتوى على الردة للقضاء على الامساك
4-تناول الاطعمة التى تحتوى على زنك مثل المنتجات البحريه
والزبادى والبيض والاسماك الدهنيه للحصول على اوميجا 3
5-تناول الماء بكثرة فهو مرطب للبشرة
تناول ثلاث اكواب من الماء على الريق
مع ثلاث تمرات صباحا يمنعان الامساك
ويساعدان على منع حدوث الصداع
تقل حركه الجنين فى التاسع نتيجه كبر حجمه
وضيق المساحه التى يتحرك بها
ولكن لابد من عشر حركات على الاقل يوميا
وعند ملاحظه قله الحركة على الحامل
الاسراع بعمل تخطيط للاطمئنان على صحه الجنين
يكثر حدوث التهاب البول مع الحمل
نتيجه ضغط الرحم على المثانه وقله شرب الماء
وننصح الحامل بالاكثار من شرب السوائل
وعدم حبس البول لفترة طويله
والاسراع بعمل تحليل للبول ومزرعه عند حدوث
حرقان الم او تعسر فى نزول البول او تغير لونه
فضل ان يكون النوم للحامل على الجانب الايسر
مع رفع الوسائد لاعلى تحت الراس
وان لا تقل ساعات النوم عن 8 ساعات ليلا
و2 اثناء النهار
وتزيد هذه الساعات فى الشهور الاخيرة
نزول دم فى الشهور الاخيرة من الحمل
يدل على نزول المشيمه لاسفل
انفصال بالمشيمه
او بدايه فتح عنق الرحم
وعليك الحامل التوجه مباشرة للطوارىء
لعمل اشعه واخذ العلاج المناسب
تبدا العنايه بالثدى من الخامس
وتكون يوميا عن طريق الاهتمام بالنظافه الشخصيه
وتدلك الحلمه يوميا بكريم مرطب ولبس حامل للثدى مريح
وبعد الولاده لابد من غسل الثدى جيدا بعد كل رضعه وتجفيفه
واستعمال كريم لمنع التشققات بالحلمه
وعند ظهور الم او احمرار او ارتفاع فى درجه الحراره
يجب مراجعه الطبيب فورا
نزول الراس بالحوض يكون فى التاسع
وقبل الولاده بحوالى 1-2 اسبوع عند البكريه
اما المتكررة فلا يشترط دخول الراس قبل الولاده
يمكن دخوله عند الولاده ومع الدفع
للتغلب على تورم الأرجل ينبغى:
-رفعها بقدر الإمكان وتمديدها أثناء الجلوس مع تجنب الجلوس بلا حراك لفترة طويلة من الزمن
- القيام بالتمارين الرياضية لزيادة نشاط الدورة الدموية
-ارتداء الجوارب الرياضية وهو أول شىء تفعله المرأة الحامل فى الصباح
اثناء حملك تحتاجين إلى كمية أكبر من الحديد لتلائم كمية الدم المتزايدة فى جسمك.اللحوم الحمراء هى أحد أفضل المصادر.
يمكن أيضاً أن تحصلى على الحديد من: الدجاج، المحار، التونة، الزبيب، المشمش، القراصية، الخرشوف، الجرجير، والسبانخ.
عدم تنظيم السكر فى الحمل
يمكن ان يودى الى تشوهات فى الجنين
كبر حجم الحنين مما يصاحبه تعسر فى الولادة
وزيادة نسبه القيصرية
وفاة الجنين الفجائية فى الشهور الاخيرة
يعانى الجنين من نقص فى السكر عند الولادة
ويحتاج لعناية خاصة
لابد من الاعتناء بالتغذيه الصحيه التى تنعكس على بشرتك
وذلك بتناول الاتى:
1-الخضروات داكنه الخضرة والفواكه صفراء اللون للحصول على فيتامين باء وسين
2-البقول كالفول والعدس
3-انواع الخبز التى تحتوى على الردة للقضاء على الامساك
4-تناول الاطعمة التى تحتوى على زنك مثل المنتجات البحريه
والزبادى والبيض والاسماك الدهنيه للحصول على اوميجا 3
5-تناول الماء بكثرة فهو مرطب للبشرة
تناول ثلاث اكواب من الماء على الريق
مع ثلاث تمرات صباحا يمنعان الامساك
ويساعدان على منع حدوث الصداع
تقل حركه الجنين فى التاسع نتيجه كبر حجمه
وضيق المساحه التى يتحرك بها
ولكن لابد من عشر حركات على الاقل يوميا
وعند ملاحظه قله الحركة على الحامل
الاسراع بعمل تخطيط للاطمئنان على صحه الجنين
يكثر حدوث التهاب البول مع الحمل
نتيجه ضغط الرحم على المثانه وقله شرب الماء
وننصح الحامل بالاكثار من شرب السوائل
وعدم حبس البول لفترة طويله
والاسراع بعمل تحليل للبول ومزرعه عند حدوث
حرقان الم او تعسر فى نزول البول او تغير لونه
فضل ان يكون النوم للحامل على الجانب الايسر
مع رفع الوسائد لاعلى تحت الراس
وان لا تقل ساعات النوم عن 8 ساعات ليلا
و2 اثناء النهار
وتزيد هذه الساعات فى الشهور الاخيرة
نزول دم فى الشهور الاخيرة من الحمل
يدل على نزول المشيمه لاسفل
انفصال بالمشيمه
او بدايه فتح عنق الرحم
وعليك الحامل التوجه مباشرة للطوارىء
لعمل اشعه واخذ العلاج المناسب
تبدا العنايه بالثدى من الخامس
وتكون يوميا عن طريق الاهتمام بالنظافه الشخصيه
وتدلك الحلمه يوميا بكريم مرطب ولبس حامل للثدى مريح
وبعد الولاده لابد من غسل الثدى جيدا بعد كل رضعه وتجفيفه
واستعمال كريم لمنع التشققات بالحلمه
وعند ظهور الم او احمرار او ارتفاع فى درجه الحراره
يجب مراجعه الطبيب فورا
نزول الراس بالحوض يكون فى التاسع
وقبل الولاده بحوالى 1-2 اسبوع عند البكريه
اما المتكررة فلا يشترط دخول الراس قبل الولاده
يمكن دخوله عند الولاده ومع الدفع
للتغلب على تورم الأرجل ينبغى:
-رفعها بقدر الإمكان وتمديدها أثناء الجلوس مع تجنب الجلوس بلا حراك لفترة طويلة من الزمن
- القيام بالتمارين الرياضية لزيادة نشاط الدورة الدموية
-ارتداء الجوارب الرياضية وهو أول شىء تفعله المرأة الحامل فى الصباح
اثناء حملك تحتاجين إلى كمية أكبر من الحديد لتلائم كمية الدم المتزايدة فى جسمك.اللحوم الحمراء هى أحد أفضل المصادر.
يمكن أيضاً أن تحصلى على الحديد من: الدجاج، المحار، التونة، الزبيب، المشمش، القراصية، الخرشوف، الجرجير، والسبانخ.
عدم تنظيم السكر فى الحمل
يمكن ان يودى الى تشوهات فى الجنين
كبر حجم الحنين مما يصاحبه تعسر فى الولادة
وزيادة نسبه القيصرية
وفاة الجنين الفجائية فى الشهور الاخيرة
يعانى الجنين من نقص فى السكر عند الولادة
ويحتاج لعناية خاصة
مبرووووووووك التجمع الجديد اسمي وينه :44:مبرووووووووك التجمع الجديد اسمي وينه :44:
هلا فيج
متي تاريخ ولادتج لا هنتي
والسموحه منج
هلا وغلا
الله يفتح لنا الخير من اوسع ابوابها ويكتب لنا الخير والصالح
مرحبا
آمين
ويرزقنا الذريه الصالحه
اهلا وسهلا
آمين
اللهم هون الطلق وسهل الولاده
متي تاريخ ولادتج لا هنتي
والسموحه منج
هلا وغلا
الله يفتح لنا الخير من اوسع ابوابها ويكتب لنا الخير والصالح
مرحبا
آمين
ويرزقنا الذريه الصالحه
اهلا وسهلا
آمين
اللهم هون الطلق وسهل الولاده
الصفحة الأخيرة
ويكون عن طريق انقباضات غير منتظمه بالرحم
ولا يصاحبه نزول دم او ماء
وعلى الحامل ان لا تتسرع بالذهاب الى المستشفى
حتى تتاكد من حقيقة الالم
وهى الالام منتظمة نزول افرازات مدممة
او نزول ماء والتى تعنى ان الطلق طبيعى
الاسبرين المستخدم مع الحمل
هو اسبرين الاطفال والجرعة هى 75 ملجم فقط
ويستخدم لمنع تكون الجلطات فى الاوردة الموجودة فى المشيمه
لحالات تكرار الاجهاض وممن سبق لها وفاة الجنين داخل الرحم
ويمكن استخدامه من الشهر الثانى الى بدايه التاسع
ينصح خبراء التغذية بتناول الاسماك ثلاث مرات اسبوعيا
للحامل طوال الحمل وذلك لاحتوائها على مادة اوميجا3
الذى وجد انها تساعد على زيادة ذكاء الطفل
وقدرته على التعرف على الاشياء مبكرا
كذلك على سرعة تاقلمه مع النواحى الاجتماعية
الامساك من الاعراض الدائمة المصاحبة للحمل
ويكون بسبب ضغط الرحم على الامعاء
ارتفاع هرمون البروجسترون
وتناول اقراص الحديد
ويكون التخلص منه عن طريق الاكثار
من تناول الالياف فى الطعام كثرة شرب السوائل
وبخاصة كوب من الماء الدافىء على الريق
الاكثار من اكل الخضروات والفواكة الطادجة
بخاصة التين والبرقوق عصير البرتقال
تنبه منطمة الصحة العالمية على ضرورة استعمال
حمض الفوليك فى خلال الثلاث شهور الاولى من الحمل
وكذلك يفضل استخدامه شهر قبل الحمل للاتى تنوين الحمل
بجرعة مقدارها 400 ملجم حبة يوميا
وذلك لدوره فى منع تشوهات الجهاز العصبى والمخ
يستخدم حمض الفوليك فى الشهور الثلاثة الاولى
اقراص الحديد والكالسيوم من الرابع للسابع
اقراص فيتامينات شاملة من الثامن حتى نهايه الحمل
ويمكن ادخال بعد التعديلات حسب تحاليك
وحسب راى الطبيب المعالج
الاعراض التى تنبهك للذهاب الى المستشفى فى الحمل هى
1-نزول دم احمر او مخاط مدمم
2-الالام شديدة اسفل البطن
3-غثيان وفىء شديد
4-صداع شديد وزغللة
5-حرقان فى البول وتغير فى لونه
6- عدم الاحساس بحركة الجنين اكثر من 24 ساعة
7- ظهور النتفاخ وتورم بالقدمين
8- الزيادة الملحوطة فى الوزن وكبر البطن
9-ارتفاع درجة الحرارة
10-التهابات وحكة فى المهبل