منقول
لا تنسوني ووالدي بالدعاء الصالح رحم الله والديكم

الوصفة اللي تنحف 10 كيلو بدون رجيم


وصفة عجيبة(صينية) للتخسيس وبدون رجيم اكرر بدون رجيم والنتيجة سريعة ومذهلة،وصفة صينية عجيبه وانا اسميها (الوصفة الذهبية) للتخسيس والاهم من ذلك انها تعالج السليوليت واللي يداوم عليها بضمير يخسر (10) كيلو في الشهر...

الوصفة هي :









مقاديــــر:

هي قشرالبصل نعم قشر البصل مقدار ملعقة طعام ونصف فقط.
2-كوب ماء

الطريقـــــــــة:

تجيبون قشر البصل الاحمر تعرفونه طبعاً وتجمعون منه كمية كبيرة وتكسرونه وتنظفونه جيدأً وتشيلون منه طبعاً اللي فيه السواد ترمونه في الاول وتجمعون النظيف منه فقط وبعدين تاخذون منه مقدار ملعقة طعام ونصف بعد التكسير وتجيبون مشخاله وتغسلون مقدار الملعقة ونصف فقط بالماء جيداً .
وبعدها تغلينه مع كمية الماء مثل ماتسون الشاي وتشرب قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبه بخمس دقائق فقط .

- قبل الفطور كوب
- قبل الغداء كوب
- قبل العشاء كوب
24-07-1430 هـ, 12:52 مساءً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
ريجيم سكارسدال
هو من أشهر النظم الغذائيه الفرنسيه
التى تساعد على تقليل الوزن
وتم استخدامه على نطاق واسع على مستوى العالم
ويستعمل لمدة إسبوعين
يالا نبتدى
الفطار دايما أى ثمرة فاكهة طازجه ما عدا (البلح والعنب والتين)+شاى أو قهوه بدون سكر
اليوم الأول


الغداء:قطع لحم أو فراخ بارده +شاى أو قهوه بدون سكر


العشاء:سلطه خضراء +سمك أو أى فيليه مشوى +شاى أو قهوه بدون سكر


اليوم الثانى


الغداء:سلطة فواكه مشكله


العشاء:قطعة قراخ مشويه أو مسلوقه(200جرام)+سلطه خضراء


اليوم الثالث


الغداء:لحم أفراخ +طماطم


العشاء:فيليه مشوى+سلطه خضراء+برتقاله أو فاكهة طازجه


اليوم الرابع


الغداء:سلطه خضراء+جبن قريش+خضار مسلوق


العشاء:فراخ مشويه أو مسلوقه+طماطم


اليوم الخامس


الغداء:فيليه أو سمك مشوى أو مسلوق+ثمرة فاكهة


العشاء:لحم بدون دهن مشوى أو مسلوق+سلطه خضراء


اليوم السادس


الغداء:سلطة فواكه مشكله


العشاء:فراخ مسلوقه أو مشويه+سلطه خضراء+ثمرة فاكهة


اليوم السابع


الغداء:لحوم بارده+سلطه خضراء


العشاء:سمك أو لحم أو فيليه مشوى+سلطه خضراء+شاى أو قهوه بدون سكر


وعلى فكره
ممكن تكرار هذا النظام لمدة أسبوع أخر
لايعتمد رجيم سكارسدال على تحديد الكميه
ولكنه يعتمد على التوازن الكيميائى بين المكونات الغذائيه المختلفه
لايجوز فى هذا النظام استبدال الوجبات أو الاضافه عليها
ويارب يعجبكو


هو من أشهر النظم الغذائيه الفرنسيه
التى تساعد على تقليل الوزن
وتم استخدامه على نطاق واسع على مستوى العالم
ويستعمل لمدة إسبوعين
يالا نبتدى
الفطار دايما أى ثمرة فاكهة طازجه ما عدا (البلح والعنب والتين)+شاى أو قهوه بدون سكر
اليوم الأول


الغداء:قطع لحم أو فراخ بارده +شاى أو قهوه بدون سكر


العشاء:سلطه خضراء +سمك أو أى فيليه مشوى +شاى أو قهوه بدون سكر


اليوم الثانى


الغداء:سلطة فواكه مشكله


العشاء:قطعة قراخ مشويه أو مسلوقه(200جرام)+سلطه خضراء


اليوم الثالث


الغداء:لحم أفراخ +طماطم


العشاء:فيليه مشوى+سلطه خضراء+برتقاله أو فاكهة طازجه


اليوم الرابع


الغداء:سلطه خضراء+جبن قريش+خضار مسلوق


العشاء:فراخ مشويه أو مسلوقه+طماطم


اليوم الخامس


الغداء:فيليه أو سمك مشوى أو مسلوق+ثمرة فاكهة


العشاء:لحم بدون دهن مشوى أو مسلوق+سلطه خضراء


اليوم السادس


الغداء:سلطة فواكه مشكله


العشاء:فراخ مسلوقه أو مشويه+سلطه خضراء+ثمرة فاكهة


اليوم السابع


الغداء:لحوم بارده+سلطه خضراء


العشاء:سمك أو لحم أو فيليه مشوى+سلطه خضراء+شاى أو قهوه بدون سكر


وعلى فكره
ممكن تكرار هذا النظام لمدة أسبوع أخر
لايعتمد رجيم سكارسدال على تحديد الكميه
ولكنه يعتمد على التوازن الكيميائى بين المكونات الغذائيه المختلفه
لايجوز فى هذا النظام استبدال الوجبات أو الاضافه عليها
ويارب يعجبكو
24-07-1430 هـ, 01:08 مساءً
 



الريجيم الاوول
no comment
24-07-1430 هـ, 01:10 مساءً
 
يعطيك العافية
24-07-1430 هـ, 01:13 مساءً
 
يعطيك العافيه
24-07-1430 هـ, 01:18 مساءً
 


الساعة الآن 08:20 .