ياهووووووووووه اعطوني ريجيم قاسي

يا بنتي الشي الي يجي بسرعة يروح بسرعة
فيه رجيم اسمه كل يومين كيلوا
كثير بنات نحفوا عليه
هو قاسي بس ان شاء تقدري تستمري عليه

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1368141

هذا الريجيم روعه وينحف بشكل

يبان على الميزان والجسم

ريجيم الصنف الواحد

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1113005

انا راح ابدا فيه بكره بإذن الله انا سويته اسبوع ونقصت 5 كيلو

وراح اسويه من بكرة لمدة اسبوع لو حابه تسويه معايا ونتشجع سوا مع المشي لو نص ساعه

:26:

أقري الرابط اللي في التجربه

هذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر النواع قسوه في العالم
لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد ( الي معندوش قوه اراده ما ينفزهوش ) الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف
هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر ( ةومعايا انا كان اكثر بصراحه )

النظام بسيط جدا
الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي)
الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار
العشاء : تفاحه واحده فقططططططططططططططط
ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )
في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه
في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي
تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي
مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع

اختي عليكي برجيم الماء وعلى هذا الرابط مجرب ونتائجه روعه انا جربته ونزلت 10 كيلو خلال اقل من شهرين
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1510169