بنات حبيباتي ياااحلى بنات باقي على رمضان (اللهم بلغنا اياه) اسبوعين وكم يوم ..
ونفسي من قلب
مايدخل هالشهر الا ناقصه عالاقل 8 كيلو لسا مخلصه رجيم العصائر وعلى كثر ماانبسطت كل ماوزنت على كثر ماتحطمت ماتفكينه بوجبه حتى لو صحيه الا يطلع فووووووووووووق !!!
فيه وحده صاحبتي امها كويتيه .. وتسولف عنها تقول امي لما تحس انها سمنت وثقلت تفطر وتتغدا وتتعشا سمــــــــــــــك !!
وتنقص كثيييييير ..
وامس رحت اخذت فيليه سمك يعني خفيف مررره وحبيت اشوف يابنات
اشرايكم ؟؟ سمعتو عنه ؟؟
بنات
يالله شجعوووووني محتاجتكم :(
ريجيم الصنف الواحد و النظام الكيتوني و حصر السعرات الحرارية
ما أنصحك فيه لأن غير صحي طبعاً
كولي لكن بتوازن وتنحفين إن شاء الله ، و أي كيلو تفقدينه بسرعة ستسترجعينه بسرعة.
دشتي حلو أنصحك فيه لأنه يجمع بين كل العناصر الغذائية و يبعدك عن الكربوهيدرات في مرحلته الأولى فقط.
والنتائج مدروسة ومضمونة.
إن شاء الله أكون أفدتك بشيء.