دلوني على حبوب لفقر الدم ماتسبب الامساك وترفع الدم

هلا اختى

انا جاني فقر دم وكل الانواع تسبب امساك لي الا الفيفول مره زين

بس انتي تقولين سب لك امساك غريبه

عليك بالكبده مع اني ماكلتها بس هم يقولونه والسبانخ والتمر

بس الفيفول رفع فقر الدم وهويفتح الشهيه

مرحبا اختي فيه حبوب اخذتها بطعم الشكولاته اسمها فروز اما المأكولات اللي ترفع الدم اللحوم الحمراء ، الكبدة ، الجزر ، التفاح ، الكمثرى ، القرنبيط ، العسل الأسود ، الخس ، البقدونس ، السبانخ ، الملوخية ، التمر وهذي اللي اتذكرها الحين بس عن تجربة اختي انا في حملي صرت آكلة لحوم ماغير كلل ليلة اكلي لحم والحمد لله قدرت ارفع نسبة دمي شوي او على الاقل احافظ عليها واختي اذا تبين دمك يمتص الحديد بسرعه بعد اكل اللحوم او اي شيء فيه حديد على طول اشربي بعده عصير برتقال او ليمون وبس وانشاء الله اكون افدتك ويارب يشفيك انشاء الله :26:

عليكي بالبرتقال وشرب السوائل بصفه مستمره:26:

انا كتبت لي الدكتورة حبوب ( فروز - ف ) وهي مرة ممتازة لفقر الدم حتى الصيدلي يقول انها اسرع مفعول من حبوب فقر الدم الاخرى وهي برضه للحامل يعني مامنها مشكلة اسألي الطبيبة عنها وداومي عليها حبة يوميا وترى ماتسبب امساك جربيها

والله اني صارت عندي نفس مشكلتك واعطتني الدكتورة حبوب وطبعاً سبب لي امساك واعطتني حبوب لتسهل لي بس ماصار يتعبني

طبعاً احسن شيء كثري من شرب الماء و السوائل بشكل عام حتى يقلل لك الإمساك

اما بنسبه للحديد كثري من السبانخ والفواكه بشكل عام ومنها البرتقال وغيره اي شيء تعرفي فيه حديد اكليها حتى لو ماتحبيه حتى توقف عنك الدكتورة حبوب الحديد اني عملت هكذا وبعدين خلتني اوقف عن حبوب الحديد وفتكيت من الامساك وهو بالفعل مايروح بسهاله لكن يكون اخف والله يعطيك العافية