السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
{كل عام وانتم بخير} والشهر عليكم مبارك اعانانا الله على صيامه وقيامه
عزيزاتي ممكن تساااااااااااااااااااااااااااا اااااعدوني الله يخليكم زوجي يبي يخفف ومادري شسوي على الفطور بلييييييييييييييييييييييييييس ابي افكاركم الحلوه الله لا يحرمني منكم

عزيزاتي وينكم مستعجله هههههههههه معليش لأني اعرف بنات حواء مايخلوني اكيد بيساعدوني
وينكم بنات حواء
سوي له اكلات شعبيه

ولا تحطين فيها زيت ولا لحوم بس خضروات

يعني مرقوق جريش مطازيز قرصان او سوي مصابيب

شوفي حبيبتي اهم شي انك تبتعدي عن القلي وتحاولي تطبخي طبخات بتعتمد على الخضار اكثر وفيها لحم مثلا يخنات مسقعات مثل البامية والفاصوليا والبازيلا والفول الاخضر والسبانخ الطماطم والمحاشي تعمليها بدون دهون والرز تحطيله ملعقة زيت او مسلوق وحاولي تخففي السكريات او حلى بالفاكهة ودائما خلي السلطة موجودة بكل سفرة تعمليها وافضل لو كانت بدون زيت ومايونيز اتمنى اكون افدتك واذا حبيتي اساعدك بطبخات انا حاضرة






الساعة الآن 04:34 .