.. بسم الله الرحمن الرحيم ..
** السلام عليكم و رحمه الله و بركاته **
هلا بـ البنات الحلوين ..
كيفكم ؟؟
|"| ان شاء الله بخير |"|
:40: مبارك عليكم الشهر :40:
هذا الجزء الاول من :
الحمله الرمضانيه من وزن (( 70 _ 80 ))
طبعا راح اعرض اسماء المشتركات في هذي الحمله :
و طبعا مثل ما اتفقنا ان كل وحده من المشتركات تكتب كم نقصت من وزنها السابق !!
و راح يستمر هـ الشي لمده الخمس الايام القادمه ان شاء الله ..
و انتضرو الموضوع الجاي و هو :
الحمله الرمضانيه من وزن (( 70 _ 80 )) .. الجزء الثاني
و مثل ما قلت راح ينكتب بعد خمس أيام بـ إذن الله !!
و راح أبدا انا :
الاسم : خفيفه دم و كلي هم
الوزن السابق : 73
الوزن الحالي : 70
و يله يا بنات المشتركات ابدأو بـ كتابه كم نقصتوا في هـ الخمس أيام !!
(( سبحان الله و بحمده .. سبحان الله العظيم ))
خفيفه دم و كلي هم @khfyfh_dm_o_kly_hm
محررة برونزية
الحمله الرمضانيه من وزن (( 70 _ 80 )) .. الجزء الاول !! يله يـ المشتركات
20
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فوفو الاميرة
•
رفع
السلام عليكم
الله يوفقكن يابنات وان شاء الله تنزل اوزانكم بدون ما تتعبو
ممكن اصير معكم
الله يوفقكن يابنات وان شاء الله تنزل اوزانكم بدون ما تتعبو
ممكن اصير معكم
مساائكم عســل جميعاا .. وكل عام وأنتم بخير وصحة وسلامة .. وآخيرا عدنا لقسم الرشاقة :(
حابه أنضم لكم عزيزاتي لو لي مكان بينكم خبرووني ... طبعا بأذن الله اني متحمسة ونااوية ان شا اءلله وبديت من اليووم الدايت
وزني : 68
طولي: 159
هدفي : 53
وبالتوووفيق لنااا جميعااا .. وان شاء الله هالعيد غيرر عليناا كلنا ^^
حابه أنضم لكم عزيزاتي لو لي مكان بينكم خبرووني ... طبعا بأذن الله اني متحمسة ونااوية ان شا اءلله وبديت من اليووم الدايت
وزني : 68
طولي: 159
هدفي : 53
وبالتوووفيق لنااا جميعااا .. وان شاء الله هالعيد غيرر عليناا كلنا ^^
هلا حبايبي انا ان شاء الله من بكره راح اتبع رجيم
التمر واللبن
لمدة اربعه اياام واذا حسيت نفسي مرتاحه راااح اكمله لمدة اسبوع
تسمحون لي اكون معكم وراح اعطيكم وزني بعد الرجيم
وزني حاليا 81
امنيتي اشووووف 75 وبعدين الله يحلها
الله يقويني واجيبها من غير شر عن قريب
ادعووووووووووووووووووووووولي
دعوه صادقه بهذا الشهر الفضيل
التمر واللبن
لمدة اربعه اياام واذا حسيت نفسي مرتاحه راااح اكمله لمدة اسبوع
تسمحون لي اكون معكم وراح اعطيكم وزني بعد الرجيم
وزني حاليا 81
امنيتي اشووووف 75 وبعدين الله يحلها
الله يقويني واجيبها من غير شر عن قريب
ادعووووووووووووووووووووووولي
دعوه صادقه بهذا الشهر الفضيل
الصفحة الأخيرة