الحمله الرمضانيه من وزن (( 70 _ 80 )) .. الجزء الاول !! يله يـ المشتركات

علاج السمنة والنحافة

.. بسم الله الرحمن الرحيم ..

** السلام عليكم و رحمه الله و بركاته **

هلا بـ البنات الحلوين ..

كيفكم ؟؟

|"| ان شاء الله بخير |"|

:40: مبارك عليكم الشهر :40:

هذا الجزء الاول من :

الحمله الرمضانيه من وزن (( 70 _ 80 ))

طبعا راح اعرض اسماء المشتركات في هذي الحمله :



و طبعا مثل ما اتفقنا ان كل وحده من المشتركات تكتب كم نقصت من وزنها السابق !!

و راح يستمر هـ الشي لمده الخمس الايام القادمه ان شاء الله ..

و انتضرو الموضوع الجاي و هو :

الحمله الرمضانيه من وزن (( 70 _ 80 )) .. الجزء الثاني

و مثل ما قلت راح ينكتب بعد خمس أيام بـ إذن الله !!

و راح أبدا انا :

الاسم : خفيفه دم و كلي هم

الوزن السابق : 73

الوزن الحالي : 70

و يله يا بنات المشتركات ابدأو بـ كتابه كم نقصتوا في هـ الخمس أيام !!

(( سبحان الله و بحمده .. سبحان الله العظيم ))
20
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

فوفو الاميرة
فوفو الاميرة
رفع
محبتك كيف كيفي
السلام عليكم
الله يوفقكن يابنات وان شاء الله تنزل اوزانكم بدون ما تتعبو
ممكن اصير معكم
Fantasy Girl
Fantasy Girl
مساائكم عســل جميعاا .. وكل عام وأنتم بخير وصحة وسلامة .. وآخيرا عدنا لقسم الرشاقة :(

حابه أنضم لكم عزيزاتي لو لي مكان بينكم خبرووني ... طبعا بأذن الله اني متحمسة ونااوية ان شا اءلله وبديت من اليووم الدايت

وزني : 68
طولي: 159

هدفي : 53

وبالتوووفيق لنااا جميعااا .. وان شاء الله هالعيد غيرر عليناا كلنا ^^
عيون تعانق بصمت
انا بعد ..
وزني 78 او يمكن 79 والهدف الأول 70 لكن ماحب الريجيم ..
ام تركي الغامدي
هلا حبايبي انا ان شاء الله من بكره راح اتبع رجيم

التمر واللبن

لمدة اربعه اياام واذا حسيت نفسي مرتاحه راااح اكمله لمدة اسبوع

تسمحون لي اكون معكم وراح اعطيكم وزني بعد الرجيم

وزني حاليا 81

امنيتي اشووووف 75 وبعدين الله يحلها

الله يقويني واجيبها من غير شر عن قريب

ادعووووووووووووووووووووووولي

دعوه صادقه بهذا الشهر الفضيل