يومياتي مع السعرات الحرارية بادق التفاصيل اللي مو حابة تشارك خللي تقره وتستفيد

أميرة الوورد2009 • 14 سنة

مراااااااااااااحب

طيب أختي أنا كم أحتاج من سعره بااليوم؟؟وكم أنزل بالأسبوع؟؟

أنا وزني 65 وهدفي الأول 60 والثاني 55 وك\طولي 159 تقريباً