السلام عليكم

شلونكم خواتى الغاليات

اليوم محتاجه فزعة كل وحدة تحب خنوسه واحتسبوا الاجر

والله تونى طالعه من المستشفي وحالتى حرجه والطبيب قال ما عندنا شى لج اللحين الا علاجك بالبيت

والنظام الغذائي الغنى بالبروتين

==============
بنات قال اكلى بس بروتينات لما تروح الحاله

ارجوكم ابي اطباق فيها بروتينات ( النشويات والكربوهيدار ممنوعه على )




شوفوا شنو قالى اكلى مثلا :

الكازو

الجوز

الجبن

اللبنه

اللبن

الدجاج

السمك

اللحم

البيض

العدس

الجريش

الهريس

الحلوم

الحمص ( حمص السعوديه )

والخضار والفاكهه كلها عادى والعصائر ما عدا الاناس والكيوى لالا ممنوع

بس الاهم زيادة حصص البروتين


الله يخليكم بنات ابي اطباق لذيذة جدا تعرفون المريض ما يشتهى اي شى

والله لدعيلها بظهر الغيب اللى تعطينى اطباق حلوه بالخيارات اللى قلتها لكم

شوفوا مثلا شنو اكلى وادعولى ( حمسه بدون زيت سمج فليه / لبنه اغمسها في خس لانه ممنوع خبز / هريس / جريش / عصير برتقال بس علقت على جذى واحس ذبحنى اليوع حدى والطبيب يقول اكلى عدل عشان ترد صحتج دعواتكم وفزعتكم ولا راح انساكم بالدعاء )
عليج بالفووووووووووووووووووووووووووووووووووووول كله بروتين وشوربه العدس وبعد الفلاااااااااااااافل ..

والبيض وطيحي بالتبوله كله حديد .. وكبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــاب مشكل وريش صحن شاورما ودياي بالفرن مع فتوش وسوي لحم فخذ بالفرن وجرجير ..

ها كله انا نفسي فيه ههههههههههههههههه وزين حقج بعد
بعد عمري ممكن تعطينى وصفات الاطباق اللى قلتيها

بس البقدونس ممنوع على

والجرجير ايضا
ربي يشفيك اختي ويرجعين احسن من اول ان شاء الله


اختي سوي جريش عادي بدون زيت -حمري البصل وحطي عليه لبن وزبادي وماء واذا بدا يغلي اضيفي له جريش مغسول ومنقوع 10 دقايق وقصري ع الناااااار وخليه ساعتين او اكثر لحد ما يستوي -

وسوي فول بالطريقه العاديع بس بدون زيت


والبيض سوي في صينيه تيفال عشان ما يلصق واذا استوى رشي عليه جبن بيطلع تماااااام


وسوي عدس وسلطه الفواكه

سوي شاورما بالدجاج -اسلقي الدجاج بعطين قطعيه وحمري بصل بدون زيت وحطي طماط تغيير وحطي الدجاج وبهارات وملح واضيفي زباااادي - واشوي بطاطس بالفرن


سوي شوربه بالخضار واللحم



امنى افدتك اختي

دعواتي لك 000


الساعة الآن 02:26 .