ترهّل الذراعين مشكلة تعاني منها السيدات حتى المتوسطات السمنة لذلك نقلت لكن الحل من أكثر من منتدى أرجو أن اوفق ويلقى عندكن الفائدة والقبول.

1) قومي بتمارين خفيفة مثل كنّك تعطين بُكس لحد تكرهينه

2) قومي بشد اليدين والثني للوراء.

3) ارفعي يدك اليمنى فوق ويدك اليسرى على خصرك وانتي رافعة يدك اليمنى فوق ميلي فيها لليسار وراح تحسي ان يدك انشدت شوي.

4) اشربي خل التفاح ملعقة أو ملعقتين في كاس ماء بعد كل وجب والدهن به **خل التفاح ممتاز للتخلص من الترهلات**

5) اخلطي خل التفاح مع زيوت التعرّق بنسب متساوية ادهني الزنود والأفخاذ

زيوت التعرّق:

زيت الليمون

وزيت النعناع

وزيت الزنجبيل
.............................. .............................




جزاك الله خير
اللهم أغفر لوالدي وأرحمه وعافه وأعفو عنه اللهم أكرم نزله ووسع مدخله وأفتح له باب من الجنة اللهم أرفع درجاته في اعلى الجنان يارب
تسلمي على هالطرح
مشكوره
الله يعطيك العافيه
(وافوض امري الى الله ان الله بصير بالعباد)


الساعة الآن 11:48 .