بكرا احلا @bkra_ahla
عضوة جديدة
مين تبدا معي رجيم التمر والحليب؟؟؟
مرحبا صباياااااا كيفكم مابي اطول عليكم من بكرا ان شاء الله ببداء برجيم التمر والحليب واسجل يومياتي يوم بيوم اذا امكن بصراحة وزني 70ونفسي لو انزل 5كيلو يعني 65 وطولي 164 وشكراااااا
1
564
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
لانو ممل ومايشبع ومايعطيكي الطاقة اللي تحتاجيها ليومك صح ان التمر فيلو كل المعااادن والفيتامينات بس صدقيني نفسيتك ماراح تتقبله
دامنا في رمضااان افطري فطوورك زي ما تحبي وعلييييييها الين فطور اليوم اللي بعدو والسحور يكون كاسة مويا او عصير <<بدووون اكل وشوفي كيف حينقص جسمك
قووولي يارب وفقها وعجل لهااااااا ياااااااااااااااااااارب