سلام

ياحبيبتي

شوفي

انتي انتبهي على اكلك
يعني تجنبي الحلى والنشويات وهالشغلات

اتبي نظام متوازن ورياضه

بس مو تسوين رياضه وتاكلين
لالالا اكبر خطأ

وموفقه

مشكورة جدا اختي على مرورك ونصيحتك

بس انا اليوم لما رحت الثانوية الكل قالي انتي سمننه 6 كجم