أختي أنا كانت عندي نفس المشكله و الحمدلله لي أشهر متخلصه منها وراح إيش سويت أول شي بالكبسه لازم يكون الرز مستوي بالمره لأن إذا صار قاسي شوي راح يتعبه ولو مايكثر من الأرز أفضل يعني يستبدلها بالخضار والخضار مهمه بس مو يروح يكثر من البطاطس لأنه هو المتعب في القولون يعني يكثر من الخضار مثل الكوسا البامية البازلاء وغيره
ثاني شي خلي الزبادي شي أساسي في البيت يعني بوقت فراغه على التلفزيون ياكله زبادي بالملعقه و هذا راح يساعده ويريحه وثالث شي وهو أهم شي لايأكل أي شي في حار أو شطه أو فلفل يعني هذا الأشياء ممنوعه عنه تماماً وإذا أكلها وماتبع النصيحه راح تتعبه ومع الوقت تجيب له أمراض ثانيه مثل البواسير الله يكافينا شر الأمراض
وبعد المشروبات الغازية يقلل منها ويكثر من العصائر الطازجة مثل البرتقال و الجزر والتفاح كلها مفيدة ومريحه
ورابع شي لايكثر من الخبز الأبيض و المعجنات يعني يخلط بينهم وبين الخبز الأسمر بس مو كثير
خامس شي وهي المهدئ تجيبين كوب ماء دافئ و تحطين معه ملعقه صغيره كمون مطحون وعصرة خفيفة ليمون مو كثير بس علشان تحسين الطعم ويعتبر هو معقم للأمعاء ويشربه كل ماحس بألم للقولون ومهدئ للقولون عن تجربه حتى الإنسان العادي يقدر يستخدمه لأنه مريح جدا للجهاز الهضمي
وياليت مايستغني عن ملعقه من عسل أصلي مع سبع حبات من الحبة السوداء (حبة البركة) يعني باليوم ملعقة
إن شاء الله أكون أفدتك و لو إني صدعت راسك من كثر الهذرة
>>>>>سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم<<<<<
سوما حبيبة قلبي مشكورة

وردة الله يجزاك خير قلبي ماقصرتي

امين ياليل


اضغطي على الصوره لمعرفة لماذا حذف توقيعك .


ادعولي الله يسخر لي زوجي ويرزقني عبدالرحمن
مدربه
تصدقين احس بصيح من فرحتتي

احس هونتي على السالفه كلها

ماانحرم منك غلاي


الله يوفقك دنيا واخرة


اضغطي على الصوره لمعرفة لماذا حذف توقيعك .


ادعولي الله يسخر لي زوجي ويرزقني عبدالرحمن


الساعة الآن 08:22 .