جعل الي تساعدني تصير هي والمليكان واحد في رشااقتها خخخخخ (جد ربي يوفقها الي تسااعد

كتكوته مزيونه :

أليكم مني رجيم التمر ..........لمدة أسبوعين وتوقفونه على طول تأكلين في اليوم 21 تمرة مقسمة على الوجبات الثلاث في كل وجبة تأكلين 7 تمرات با الأضافة الى كأس لبن خالي من الدسم أو زبادي خالي من الدسم أذا جعتي أكلي خس أو خيار فقط لاغير أستمري فقط أسبوعين وتوقفي فورا .....ينزل الوزن حسب قابلية الجسم من 3-4 كيلو بأذن الله تعالى

أليكم مني رجيم التمر ..........لمدة أسبوعين وتوقفونه على طول تأكلين في اليوم 21 تمرة مقسمة على...