**مميزة **
•
اب لمزيد من التجارب
PARIS
•
بصراااحة هلااااك
انا جربت وحاولت بس مااتهنا بالنوووم لانه يجيك ارق اذا بطنك فاضية
عسشان كذا خففي عشا وتعشي مثل الاوروبين واساليني انا كنت في اوروبا وكنت اشوف الاوروبين في اغلب الدول اللي رحتها ياكلووون عشاء الساعة6 الى 7
واكلهم صحي خضار ومشاوي (ومايملون الصحن)
ومايشربون كثير ع الاكل بس معاهم كاس بيرة<<<
يشربون شوووووووووووووووووووووي منها او كاس عصيرررر يشربون اقل من القليل
حتى كاساتهم مايتسرسونها مثلا بيبسي هههههه
يعني خففي اكل بالنهار وكلي 3 وجبات
ولاكن في العشااء خلي اكلك خفيف جداااا
وعشان ماتجوعين قبل تنامين خذيلك كوب لبن خالي الدسم
طبقي كلامي وتعيشين بصحة وسلامة ورشاقة
انا جربت وحاولت بس مااتهنا بالنوووم لانه يجيك ارق اذا بطنك فاضية
عسشان كذا خففي عشا وتعشي مثل الاوروبين واساليني انا كنت في اوروبا وكنت اشوف الاوروبين في اغلب الدول اللي رحتها ياكلووون عشاء الساعة6 الى 7
واكلهم صحي خضار ومشاوي (ومايملون الصحن)
ومايشربون كثير ع الاكل بس معاهم كاس بيرة<<<
يشربون شوووووووووووووووووووووي منها او كاس عصيرررر يشربون اقل من القليل
حتى كاساتهم مايتسرسونها مثلا بيبسي هههههه
يعني خففي اكل بالنهار وكلي 3 وجبات
ولاكن في العشااء خلي اكلك خفيف جداااا
وعشان ماتجوعين قبل تنامين خذيلك كوب لبن خالي الدسم
طبقي كلامي وتعيشين بصحة وسلامة ورشاقة
الصفحة الأخيرة