مثل ماقالوا الاخوات..
بس حابه اضيف هالمعلومه الاكيده ان البرغل ماينفع للرجيم.
27-10-1430 هـ, 01:27 صباحاً
 
حبيبتي ... البرغل يختلف عن الكسكس ... فيه منه برغل احمر وبرغل ابيض ... خشن وناعم ...
ممكن تحطي اي نوع للتبولة حسب رغبتك ... وبدون طبخ ... مجرد تشطفيه بالماء كم مرة وتنقعيه في كمية وافرة من الماء وهو راح يشرب ماء النقع بسرعة وبتنتفش حباته بعدين اعصريها مضبوط عن الماء وضيفيها للتبولة ... عادة افضل البرغل الابيض بس انت براحتك ...
بس ما عندي علم هل تنفع للرجيم او لأ ....


ومن فترة جربت اخذ علب جاهزة تكون خليط من البرغل والكسكس وهي خاصة بالتبولة والسلطة ...
27-10-1430 هـ, 02:26 صباحاً
 
انا اطبخ البرغل الخشن زي الجريش والله رائع ومايطول ابدا
27-10-1430 هـ, 02:42 صباحاً
 
انا استخدم الناعم استخدم الاسمر
تنقعينة بشؤي موووية
لين يتشرب الموية ويتضاعف حجمة
صفية اذا فية مووية زاييدة

استخدمية لتبووولة او اي نووع سسسسسسسسلطة
انا احطة على اي سلطعة طعمة روووعة
27-10-1430 هـ, 10:35 صباحاً
 


الساعة الآن 06:22 .