نرنورة

نرنورة @nrnor

عضوة جديدة

عندي مشكله بوزني :(

الصحة واللياقة

السلام عليكم :)
انا عضوه يديده وحبيت المنتدى لانه مشالله وايد مواضيعه متنوعه:23:
وعندي مشكله وقلت الحل اكيد عندكم :)

مشكلتي اهي اني اسوي ريجيم وبخلال شهر ضعفت بس 5 كيلو وابي اضعف 4 بعد والمشكله انه وزني وقف

داشه نادي ويقولون انه النادي شوي يمتن
الدوره الشهريه الحين يايتلي واتوقع اهي تتفخ بعد
مادري بشنو تنصحوني اهد الريجيم ولا شسوي؟؟
والنادي متى اضعف منه.
4
542

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

عابره-سبيل
عابره-سبيل
مبروك اختى نزول الوزن

الرجيم يالغاليه لاتتركينه بس كسريه لمده يومين بدون ماتكثرين اكل

اما النادي خلج بالنادي الرياضه تشد الجسم ماراح تزيد وزنج

وبالتوفيق

:)
نرنورة
نرنورة
مشكوره والله :) بس ترا وايد 5 اسابيع على 5 كيلوات والحين احس روحي متنت هالخمسه 2 يعني جني ضاعفه 3 فما ادري شنو الحل ويريت احد يساعدني :(
المعصقله الجديدة
وعليكم السلام

اختي لا تاكلين كثير

وقبل ما تنامين نامي وانتي جوعانه

وان شاء الله راح نزلين

ولكي تحياتي
نرنورة
نرنورة
مشكوووره اختي على النصيحه :)



وخواتي قولولي شسوي بليزززززززززز وبسرعه:11::11::06: