سلااااام
ياللي تطلين ادخلي ارفعي الموضوع :p
بناااات تكفون بنجن السير حقي مب صاحي وربي كنت متعشمه فيه مالت :o
مالكم بالطويله السير اخذته من يو مارك الي يجي 6 في 1 او 7 في 1 ناسيه خخخ
المهم اذا مشيت فيه 40 دقيقه على سرعة من 3 اتدرج الى 5 يطلع لي احرقت 1300 كالوري تقريبا اذا مو اكثر :eek:
وانا ياحرام مبسوطه كل ماتسنت لي فرصه طمرت عليه لو خمس دقايق وعلى بالي ذوبت ام الشحم
قعدت اقلبها اليوم يمين يسار لو كل يوم كذا كان امداني صرت غزال شارد هههههه
واقوم ابحث في كل االمواقع <<يسلم قوقل
واشوف تجارب البنات بالساعه تحرق 200 :o
فهموني بلييييييز وش السالفه ترى سيري جديد لا وحده تقول خربان :angry2:
ضاق صدري والله
من عندها خلفيه تسعفني وجعل ربي ينحفها بالشهر 10 كيلو ان شاءالله :42:
مب انا @mb_ana_1
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غرييييبه ..!
أنا أمشي عليه كل يوم 50 دقيقه تقريبا ومشي سريع وأحرق 300سعره ..وأصير ماشيه 4كيلو يعني ..
طيب أنتي تمشين بسرعه ؟..حتى لو كان مايوصل ال1000!!!!!!
أنا أمشي عليه كل يوم 50 دقيقه تقريبا ومشي سريع وأحرق 300سعره ..وأصير ماشيه 4كيلو يعني ..
طيب أنتي تمشين بسرعه ؟..حتى لو كان مايوصل ال1000!!!!!!
مب انا
•
غرييييبه ..! أنا أمشي عليه كل يوم 50 دقيقه تقريبا ومشي سريع وأحرق 300سعره ..وأصير ماشيه 4كيلو يعني .. طيب أنتي تمشين بسرعه ؟..حتى لو كان مايوصل ال1000!!!!!!غرييييبه ..! أنا أمشي عليه كل يوم 50 دقيقه تقريبا ومشي سريع وأحرق 300سعره ..وأصير ماشيه 4كيلو...
انا اليوم مشيت 40 دقيقه اول خمس دقايق اتدرج من 3 الى مااوصل خمسه واثبت عليها يعني امشي بسرعة 5 لمدة 35 دقيقه ومكتوب عندي الف وزياده كالوري والمسافه حول 300 كذا عاد مدري متر والا كيلو <<اما كيلو :09:
الصفحة الأخيرة
UP