[B[/b]مرحبا ياطباخات ودي رأيكم في موضوع :
زوجي حاب يخفف من أكله ويبغى غدا خفيف جدا أبغى مشورة أصحاب الخبره ولكم شكري

ممكن خضار مسلوقة ورز ابيض
بإمكانك عمل تشكيلة من السلطات كل يوم بالاضافة إلىأي نوع من الشوربات وخضار مشكلة مسلوقه<<ايدام واللحوم تكون مشوية ..أهم شيء تبتعدين عن المقالي والزيوت ..
إن شاء الله أكون أفدتك والأخوات إن شاء الله ماراح يقصرون ..


الساعة الآن 04:55 .