سلام يا احلى بنات حواء بالدنياء ياريت من كل وحده تكتب لنا اكلات للنفاس اونضام غذائي لنفاس كا مل
والاكلات الي تتجنبها في النفاس مع الطريقه الطبخ عشان الكل يستفيد وبليز من المشرفات ما نبغى الموضوع ينحذف
ولكم كل الشكر
على المراه لما تكون نفاس ان تاكل الاكلات الساخنه وتبتعد عن الاكلات البارده
تاكل فطيره بالسمن او مرق مع الخبز او مرقوق او ايدامات خضار او ساندوتشات مع حليب
الاشياء الممنوعه الرز 00الملوخيه 00الباميه 00الباذنجان 00الكوسه 00جميع بارد
الاشياء المناسبه التمر العسل الفول العدس
هذا اللي اعرفه
تحياتي
انا في نفاسي افطر قرصان بالسمن والعسل وثلاجة حليب وقبلها تمر معبوط بالرشاد
والغدا دغبوس او مرقوق وبعدها ثلاجة قشر وقرفة وزنجبيل
والمغرب فتة وشاي اوقهوه اوكاسة حليب
والعشا عيش او خبزه مع مرق او رز بس سبحان الله على حبي بالرز في النفاس ماينبلعلي
بس هدا من ايدين اميالغالية الله يحفظها ويحميها ويصلح لها اخواني
وانا الحين بالثامن ومبتلشه قلت ابولد ببيتي عشان لا اتعب امي بس من يسويلي زي امي تصحيني من النوم عشان افطر
واسفه على الاطالة
الفطور مراصيع او حنيني او خبزه مفروكه
الغداء مرقوق او كبسة حلبه اورز مع مرق حوايج
العشاء الي تشتهينه سندوتشات صواني اي شي الى الاشياء الزجه لاتاكلينهاء
بين الوجبات كاس حليب حلبه او كمون او قشر القهوه
ادخلي وباذن الله ماتندمي
http://www.shbab1.com/2minu
tes.htm
يالله يارب يهونها عليكم وعلى كل وحده حامل تمر من هنا والله من كل قلبي ياااااااااااااااااااااااااارب


الساعة الآن 06:22 .