حبايبي زوجي نحيف وهو يحب جسمه بس وزنه زاااد8كيلوووِِِِِِِِ ٍٍِ قلت قصه حياتي ههههه
المهم قرر انه بيتبع نظام غداءي يعتمد ع نظااااااااااااام السعراااااااااااااااات



المظلووووووووووووب الحين عندي طبق دجاج فيليه ايش اسوي فيه
سويت قبل كدا صيني وسويت مشوي وكمااااان مقلقل والحيييييييين محتااااااااااره ايش اسويه ابي وصفه حلوه بلييييييييز ساعدوني
09-11-1430 هـ, 08:44 صباحاً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
قليه مع الطحين وخلطة البسكويت
واعملي سندويشات مع بطاطا مقلية ومايونيز وكاتشب وبصل وخس
واشربي جمبه عصير
09-11-1430 هـ, 08:49 صباحاً
 
الدجاج اشويه وانثريه فوق سلطة خضراء وبالعافية
09-11-1430 هـ, 08:54 صباحاً
 
شيش طاووق باسياخ خشب
09-11-1430 هـ, 09:13 صباحاً
 


اعملي سلطة خضراء

اذا تريدو دجاج
اسلقيها وتاكل مع السلطة
وخبز بـر وزبادي قليل الدسم


وبلعافية
استغفر الله العظيم
09-11-1430 هـ, 09:49 صباحاً
 


الساعة الآن 01:49 .