أم حمندي
أم حمندي
طيب حبيبي تقريبا وش نظامك..؟ والف مبروك عقبال المثالي
طيب حبيبي تقريبا وش نظامك..؟ والف مبروك عقبال المثالي
الله يسلمج رجيمي مابين قاسي وخفيف بس الحركه الزياده اهي اللي تنقص الوزن

الصبح أشرب شاي اخضر بالزنجبيل + 2 بيض مفيوح
الساعه 10 كوفي
الساعه 12 فاكهه

الغداء سلطه اي شي مشوي دجاج لحم او سمك او روب او اي شي خفيف من غير نشويات


العصر شاي او كوفي او فاكهه

العشاء انا احبه كلش خفيف انا اشرب بس شاي بالزنجبيل وانا م
وردة جديدة
وردة جديدة
مبرووووووووووووووووووووووووووك
مها شرقية المملكه
تسلمين حبيبتي ..على ردك ..وان شاءالله الاسبوع الجاي 4 كيلو بعد تنقصين...


...
يارب فرجك القريب
مبروك النزول والعقبى عندنا .
ام فيصل88
ام فيصل88
مبرووووووووووووووووووووووووووو وووك