اول شي الحمد لله على السلامه وجعله بار فيك وبابوه
وبالنسبة للبطنعليك بالمشي يشد الجسم كله
وحاولي دايم تشدين بطنك لجو,, وتمارين الشد بس بعد مده من العمليه

والله الكرش هذا مشكلتنا كلنا