كيفكن بنـــــــــــــــــــــات ياحلوين..
طيب مثل ماتعرفو عاملة حملة جديدة ياريت ينضمو ليا فيها ناس كثير..
هدف الحملة هيا اننا ناكل أكل صحي.. نطبخ صحي وناكل صحي..
لا زيادة وزن ... ولا كوليسترول... ولا سكر... ولاضغط .. ولا حتى عباس..
مين عباس؟؟؟
المهم ماعلينا
موضوعي الأول مثل ما شفتوه أو ماشفتوه هو ميني ساندويتشات دجاج هيلثي.. يعني صحيه وهذا الرابط حقها
للي ماشافها..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2007278

طبقي اليوم هو مثل ماباين في العنوان
سلطة تونة
المقادير سهلة وواضحة:
علبة تونة نغسلها من الزيت.
ملعقة كبيرة ذرة صفرة.
ملعقة كبيرة فاصلويا حمراء
فلفل رومي أحمر
فلفل رومي أخضر
زيتون
توست بر محمص ومقطع مكعبات.
الدريسنج:
خل وليمون و فلفل أسود وربع راس فلفل أحمر حار وملعقة زيت زيتون..

الطريقة:
نقطع الخضار..
نخلطهم كلهم مع بعض
+ التوست المكعبات المحمص
+ الدريسنج.

وبالعافية.. ولا أسهل ولا أصح

يلاه بإذن الله أشوف ردود حلوة
الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 07112009754.jpg‏ (38.9 كيلوبايت, المشاهدات 1407)
نوع الملف: jpg 07112009759.jpg‏ (40.9 كيلوبايت, المشاهدات 1417)
19-11-1430 هـ, 10:38 مساءً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
19-11-1430 هـ, 10:52 مساءً
 
رووووووووووووووووووووووعه يسلمووووووووووووووووو
19-11-1430 هـ, 11:09 مساءً
 
يعطيك العافيه يالغلا
19-11-1430 هـ, 11:12 مساءً
 
شكلها طعمه تسلمي
اخذت طريقتها
19-11-1430 هـ, 11:34 مساءً
 


الساعة الآن 03:06 .