كيف تحب نفسك وفي 17 طرق
كيف تحب نفسك في 17 طرق




هذا البحث قمت بترجمته و أقدمه للذين يعانون من فقدان الحب الحقيقي ...
لان بداية الحب يجب ان يبدآ من حب الذات ....
ليس لدرجة الأنانية ....
إنما لدرجة تساعدك على إعطاء هذا الحب و نشر و إسعاد الغير به....


خصوصاً للأمهات اللواتي يعانين من ضغط نفسي و جسدي و خيانات و أمور قد يجعلها تشعر بكآبة و الحزن في معظم أوقاتها ....
كل لحظة و ثانية من وقت الأم مهمة جداً ....
لأنها تربي أجيال و يجب علينا إعانتها و تحريرها من أي أمور قد تظلل طريقها ....
هذا البحث قمت بترجمته للعربية و أتمنى انه ينال إعجاب أخواتي ...
و أشوف الردود الحلوة بعد تطبيق الطرق السبعة عشر ....




العديد من الأشخاص الذين يجدون صعوبة في معرفة ما يجب عمله لتعزيز قدراتهم الذاتية واحترام الذات ....
في الصغر كنت اعتقد أن الحب يكتمل باكتمال علاقتي مع شخص يحبني و لكن مع مرور الوقت ...
اكتشفت أن أفكاري و معتقداتي في الصغر كانت خاطئة ....
و هي السبب في فشلي في العلاقات السابقة....
الحب يجب أن يبدأ من داخلي و يجب أن أحب نفسي أولاً...
و تلك كانت مهمة صعبة جداً ....


إذا كنت تعانين من تدني احترام الذات و نقص في حب الذات. فان عقليكي و بطريقة أوتوماتيكية منغرس في أفكار سلبية قد تجعل محب النفس شيء سيء بحد ذاته .....
بمجرد أن تقول بان نفسي تستحق أن أحبها و أدللها أكثر ...
تكوني قد بدأتي الخطوة الأولى في مشوارنا و بذالك توقعي هطول النتائج الايجابية و بداية ظهور ذبذبات الحب الخالصة الحقيقي منك لتلامس ما حوليكٍ و تأثر عليه تأثيرا ايجابي


يتبع .....



ياررربي أرجوك سخرلي زوجي واجعل بيننا المودة والرحمة والسكن واجعله حنون وكريم معاي واجعلني قرة عينه ودم قلبه وسخرني له وأرزقني منه الذرية الصالحة عاجلا غير اجلا واشفيني واشفيه من الحسد والسحر يارب استجب لي ولكل من قالت امين
الطريقة الأولى : حبي نفسك
=======================

فكري في الأشياء اللي تجعل منك أنتي .... أنتي .


تماما مثل زهرة أن احتياجات الري للنمو والتعلم لتغذي نفسك في كل شيء. حبي نفسك على كل الخير الذي تحويه شخصيتك وتقبلي عيوبها ، وتقبلي حقيقة انكي بعيد مسافة ما عن الكمال. و هذه فرصة جميله لكي تقتربي من القصور الموجود في شخصيتك و تحاولي التغيير للأحسن بالرفق و اللين ...


انظري في المرآة و أبداءي مشوار في الحب مع انعكاس ذلك الشخص الذي هو أنت.
"حبي نفسك عشان تبدأ حياتك الرومانسية الابدية "



الطريقة الثانية : القضاء على نقد الذات
=======================

توقفي عن توبيخ و نقدها على الأمور الصغير كانت أو الكبير , هناك صوت مسموع داخل رأسك التي غالبا ما يقول لكي أنتي ليست جيدة لأنك غبي , بطيئة , كسولة, جاهلة , فقيرة أو قبيحة ....




لا تنصتي لتلك انتقادات و استبدليها ... بانا امرأة ذكية , نشيطة , حيوية , مثقفة , غنية بما أغناني الله و الله خلقني في أجمل تصوير ....
"قول الكلام الجميل عن النفس للنفس يزيد من فعالية الشخص و ايجابياته و يكون ذلك مليون مره أهم من مستوى ذكائه الطبيعي "


يتبع .....




ياررربي أرجوك سخرلي زوجي واجعل بيننا المودة والرحمة والسكن واجعله حنون وكريم معاي واجعلني قرة عينه ودم قلبه وسخرني له وأرزقني منه الذرية الصالحة عاجلا غير اجلا واشفيني واشفيه من الحسد والسحر يارب استجب لي ولكل من قالت امين
الطريقة الثالثة : كوني أكثر ايجابية و عطوفة مع نفسك ....
========================

عندما تبدئين في التفكير بشكل إيجابي و النظر للجهة المملوءة من الكأس من حياتك، يبدأ الحب لديك لنفسك بالنمو. الثناء على نفسك كل يوم اجعليها عادة لديكي ، لكل عمل ايجابي تقومين به ... امدحي نفسك فيه ... و حبذا بصوت عالي ... لن يضرك مدح نفسك بصوت عالي بشي .... بالعكس ... اذناكي ستخزن هذا الاصوات في العقل الباطن ... و ستم استرادها و ترديدها بسهولها في وقت ضعفك و ضيقك ....

ياررربي أرجوك سخرلي زوجي واجعل بيننا المودة والرحمة والسكن واجعله حنون وكريم معاي واجعلني قرة عينه ودم قلبه وسخرني له وأرزقني منه الذرية الصالحة عاجلا غير اجلا واشفيني واشفيه من الحسد والسحر يارب استجب لي ولكل من قالت امين
مشكوره بانتظار البقية


موضوع قمه بالروعه متابعه انتضر يكمل الموضوع
لانى احتاجه جدا


الساعة الآن 02:42 .