مصابيب وصبي عليها كشنه بصل وطماطم وفلفل رومي
وممكن تقطعي خضار وترشي عليها بهارات وقليل ملح واطبخيها في كيس الشوي
والسمك مررره مفيد لكبار السن
شوربة العدس
السلطات الخضراء
ضيفي مع الايدامات كرفس وجزر وكوسه الكرفس مرره مفيد
الخضروات المشويه ودخلي معها قليل من زيت الزيتون وعصير الليمون
والله يقويك ويسعدك ويجعل عيالك بارين فيك يارب
والله العنايه بكبير السن انها اصعب من العنايه بالاطفال
شفت امي كيف تعبت مع جدتي ام ابوي الله يرحمها ويغفر لها
عسى ربي لا يحرمك الاجر

البنات ماقصروا يعطيهم العافيه
شموخ بنتكـ يا أبوي ما أنخلق من يهزهـ


الساعة الآن 08:41 .