اقتباس مشاركة  (.~بتمووون~.)
حبيبتي استخدمي في حمس البصل مثل الماء بدل الزيت.. ومثل اذا بتسوين فتوش بدل ماتقلين الخبز حطيه في الفرن..وكل شي له بديل.. الله الله في نفسك
ادري اني مافدتك الا القليل بس الي قدرت عليه..
تكفووووووون ادعوووي انا عند اهلي متزاعلين انا وزوجــــــي..
ياقلبي تسلمين لا أفدتيني كفايه حرصك اني اهتم بنفسي ماقصررتي حبيبتي
وان شاءالله راح اتبع نصيحتك وطريقه حلوه استبدل الزيت بالماء وان شاءالله اقدر على هالشي
والله يردك انتي وزوووجك ويجمعكم بالخير عاجل غير اجل وابشري بدعوااااتي
ولاتيأسين رحمة ربي وااااااااااااااسعه وعليك بالأستغفار وادعي بكل وقت اجابه
يخليك ربي
30-11-1430 هـ, 09:20 مساءً
 
اهم وصفة للكولون عدم التعصيب وراح تقدري تاكلي اي شي انا مجربتها
30-11-1430 هـ, 09:22 مساءً
 
اقتباس مشاركة  (ورد الجوري2008)
شوفي هالنظام جبته لك من النت يارب يفيدك

نظام غذائي يخلصك من آلام القولون

---------------------------------



ويقدم لكِ الدكتور محمد عبد الله الصغير استشاري الطب النفسي والأستاذ المساعد بكلية الطب بجامعة الملك سعود نموذج لنظام غذاء يومى لمرضي القولون :



* الافطار:

----------



1- كوب من اللبن أو البليلة أو العصيدة باللبن والسكر.

2- بيضتان مسلوقتان أو قطعة جبن أو طبق صغير من الفول المصفى بالزيت أو الزبد.

3- خبز أبيض أو "توست" بالزبد.

4- كوب أو فنجان من الشاى الخفيف أو القهوة الخالية من "الكافيين".



* الغداء :

----------



1- أرز أو مكرونة أو شعرية.

2- خبز أبيض أو "توست".

3- لحم بقرى أو ضأن أحمر أو دجاج صغير أو سمك ، وتقدم هذه اللحوم والأسماك مسلوقة أو مشوية.

4- بطاطس مهروسة بالقشدة أو كوسة مسلوقة أو جزر مسلوق.

5- موز أو تفاح "كمبوت" أو عصير برتقال.



* الساعة الرابعة بعد الظهر:

-------------------------



1- فنجان شاى خفيف.

2- "بسكويت" أو "كيك".





* العشاء :

---------

1- لحم ضأن مسلوق أو دجاج صغير أو سمك مشوى أو مسلوق أو بيض مسلوق أو فول مصفى بالزبد أو الزيت.

2- بطاطس مهروسة أو مشوية.

3- عسل نحل.

4- خبز أو "توست" بالزبد أو بدون ، مهلبية أو "جيلى" أو "بودنج" أو "أيس كريم" أو أرز باللبن



أطعمة احرصي على تناولها

--------------------------



وإذا كنتِ أحد مرضي القولون ، فينصح الدكتور عبد الله الصغير بتناول الأطعمة التالية التى تعمل على تقليل الانتفاخ مثل


الجزر، المشمش ، السلق ، الملفوف ، الهندباء ، القرع ، السبانخ ، الحبوب الكاملة ، التين ، الكرز ، الخس ، التوت ، البقدونس ، البرتقال ، الدراق ، القلقاس ، الاناناس ، الموز ، الخوخ المجفف ، البصل ، الثوم ، الشوفان ، الشعير ، الخبز الكامل ، التفاح ، الكرفس ، العنب ، اللبن الرائب الخالي من الدسم والطبيعي الصحي


دعواتك
تسلللللللللللللللمين والله
يكثر ربي خيرك ماقصرتي حبيبتي وبأذن الله أشوف هالنظام
الله يوفقك وين ماوجهتي وجهك ويبارك لك في كل خطوه بحياتك
وماراح انساك من دعوواتي
يحفظك ربي .
30-11-1430 هـ, 09:22 مساءً
 
اقتباس مشاركة  (miss.tahani)
اهلين
اسلقي مكرونه
واعملي خضار سوتيه (يعني احمسيها بشوي زيت زيتون )
واشوي صدور دجاج متبله بشويه ملح في شواية الخبز وقطعيه شرايح بعدين اخلطيهم على بعض تطلع لذيذه
ان شاء الله اكون افدتك بشي
هلا بك والله
يسعدك ربي
ايه حلووه بعد هالطريقه
ماقصرتي وان شاءالله بعد اجربها
الله يررررررررضى عليييييك
ويحقق ماتمنيتيه
لاهنتي
30-11-1430 هـ, 09:24 مساءً
 
اقتباس مشاركة  (الكون الحالم)
رفع
تسلميييييييييييييييين حبيبتي
الله يرفع قدررررك ويبارك فيك.
30-11-1430 هـ, 09:25 مساءً
 


الساعة الآن 12:33 .