نسيت اقولكو لازم الملح يكون خفيف جدا ونبعد عن الموالح بجميع انواعها لان الملح يحجز الميه في الجسم ويتقل الوزن وكمان البعد عن المياه الغازيــــــــــــــة والسكريات لان الريجيم بيعتمد على سكر الفاكهه
ممكن تضيفي السكر الدايت الموجود فلصيدليات او السوبر ماركت للشاي او النسكافيه بحد اقصى 6 اقراص ومن الافضل ان يكن اقل من 6 يعني ممكن تضيفو للشاي 2 وللزبادي واحده كفايه كدا والميه مهمـــــــــة جدا ا ا ومستنية ردودكم
هو الدكتور بيقول الريجيم دا للكل بس اللي وزنه يزيد عن 120 كيلو بيزود 2 معالق أرز واللي بترضع بتزود منتجات الالبان والميه بس لكن من الافضل اللي بترضع
لكن هذا الريجيم للناس العادية اللي ربنا شافيهم وبصحه جيده وسليمة والله اعلم بس يا جماعه اللهم بلغت اللهم فاشهد نصيحه لاي مريضة او حامل او ترضع متعملش اي ريجيم كدا وخلاص لازم تتابع مع اخصائي علشان يكون عارف حالتها كويس
ممكن تضيفي السكر الدايت الموجود فلصيدليات او السوبر ماركت للشاي او النسكافيه بحد اقصى 6 اقراص ومن الافضل ان يكن اقل من 6 يعني ممكن تضيفو للشاي 2 وللزبادي واحده كفايه كدا والميه مهمـــــــــة جدا ا ا ومستنية ردودكم
هو الدكتور بيقول الريجيم دا للكل بس اللي وزنه يزيد عن 120 كيلو بيزود 2 معالق أرز واللي بترضع بتزود منتجات الالبان والميه بس لكن من الافضل اللي بترضع
لكن هذا الريجيم للناس العادية اللي ربنا شافيهم وبصحه جيده وسليمة والله اعلم
بس يا جماعه اللهم بلغت اللهم فاشهد نصيحه لاي مريضة او حامل او ترضع متعملش اي ريجيم كدا وخلاص لازم تتابع مع اخصائي علشان يكون عارف حالتها كويس
بس الريجيم دا للناس الكويسة والسليمة كويس جدا