رجيم البطاطا

مرحبا يا صبايا كيفكم انا عضوه جديده بالمنتدى بتمنى اتواصل معكم على طوول
المهم انا صرلي اربع سنين بنصح وبضعف بس المشكله اني ما بقدر احافظ على الوزن الي بوصله الا ارجع انصح بعد قتره وبترك حالي انصح 7 او 8 كيلو يعني كتييير ....
المهم انا قبل فتره جربت رجيم التمر واللبن نحفت 2 كيلو باسبوع مع اني كنت العب رياضه لمده ساعه واشرب على الريق ليمون مع ماء دافيء واشرب شاي اخضر مع ميرميه مرتين باليوم ....بس النتيجه ما بسطتني توقعت انحف اكتر من هيك
وقبل يومين قرأت اعلان عن خاتم او اسواره بتلبسيهم وبتحفي من 20 -30 كيلو بالشهر
المهم اتصلت استفسرر عن هادا الاعلان قالولي هادي الطريقه مفيده مع الاشخاص الي اوزانهم فوق 100 كيلو بس انا بدي انحف 7 كيلو ف الشحص الي رد علي نصحني اعمل رجيم البطاطا لمدة اسبوعين و رح انحف 8 كيلو وقلي انه هو شخصيا مجرب هادا الرجيم .......
شو رايكم يا صبايا مين فيكم جربت رجيم البطاطا :26: