ساعدوني أبي أكلات للنفاس

سويلها مرقوق او عريكه او مشغوثه اذا انتي جنوبيه تعرفينها خذي تمر وحطي معاه حب رشاد حلو للنفاس مره ينضف الرحم سويلها مرقة لحم او مرقة دجاج وشوربة كويكر او اي شوربه تعرفينها وقشر القهوه بعد حلو او قرفه وترى عادي اي اكل تاكل يعني ادامات او صواني الي تطبخين عادي بس اهم شي تكون اشياء دافيه والله يعينك النفاس هم

زى ما قالت الاخت التمر مع الرشاد والسمن وايضا الينسيون مع الزنجبيل وايضا القرفة مع الزنجبيل وسليق يكون مرقة لحم او دجاج

وشوربة خضراء ويكويكر وايضا قهوة القشرة مع الزنجبيل وايضا الحلبة مطحون تكون مع المرقة واهم شى تكثير من الاشياء

الدافى والمشروبات الدافى

وايضا واهم شى الحليب مع الحلبة المطحون مرررررررررة حلوة

ممكن تسويلها زي القرص من الدقيق البر و الشمر واليانسون وحبتةالبركة بالفرن وصبي عليه سمن وعسل والله مره مفيد ولذيذ

اهم شيء لا تاكل العيش واهي نفاس واستخدمي دقيق البر عن الدقيق العادي

شزفي اختي الرز والمكرونه ممنوع للنفاس .... الكبده مره ممتازه مرق لحم مع رشاد مراصيع او محلى وهالايام الاجواء مناسبه لهل اكلات حليب مع زنجبيل اشيا دافيه كلها حلوه.... اتمني اني افتدك