السلام عليكم
اليوم جبت لكم طريقه روعه تخليكم نحاف بدون مجهود بس شويه تمسكوا انفسكم
اول شي رياضه مشي ساعه او نص ساعه كل يوم
تاني شي فطورك كالملكه
غداكي كالاميرة
وعشاكي كالفقيره
888
ركزوا كيف يعنى كالملكة والاميرة والفقيرة
والافضل تتعشي قبل النوم بثلاث او 4 ساعات وان شاء الله راح تنحفوا
انا مجربتها وفعلا نحفت عليها
مونيا21 @monya21
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
والله يوفقك